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經期不宜唱歌 經期提前的原因

導讀：K歌是聚會、發泄情緒的不錯選擇 ， 也很受大家歡迎 ， 但是食療網小編提醒廣大的女性朋友 ， 經期不宜唱歌 ， 會給聲帶造成傷害 。月經失調是常見的婦科疾病 ， 經期提前多為常見 ， 那么 ， 經期提前的原因有哪些?

經期不宜唱歌
女性的聲音音調普遍比男子要高些 ， 這也是女子第二性征的一種表現 ， 女性的聲音和月經一樣 ， 也受體內性激素的調節 。
女性月經期間 ， 由于體內性激素含量的變化 ， 引起聲帶毛細血管充血 ， 血管壁也變得比平時脆弱 ， 這時如果去K歌 ， 聲音過高導致聲帶過度疲勞 ， 或者咽部運動過量 ， 聲帶毛細血管就容易發生破裂 ， 造成聲帶出血和聲音嘶啞 ， 歌聲自然就不會那么清脆悅耳了 。
個別年輕女孩月經期間發音效果反而比平常好 ， 這是因為這些女性的聲帶往往原來就有缺陷 ， 如聲帶閉合不緊等 。月經期間的充血、水腫 ， 反而使原有的缺陷得到了彌補 ， 顯得音色比平時好 。但這種反常現象是短暫的 ， 若不注意而用嗓過度 ， 對聲帶就會造成傷害 。
所以 ， 為保護嗓子 ， 年輕女孩月經期間 ， 尤其是在月經來潮的前夜和第一二天 ， 不能過度用嗓子 ， 唱歌時間不要過長 ， 切忌強行唱高音 。
中醫認為 ， 月經能否正常來潮 ， 與肝、脾、腎以及沖任二脈關系最大 。而導致月經提前的原因 ， 主要與以下兩種因素關系最為密切 。
經期提前的原因
原因一：血熱
素體陽氣盛 ， 或過量食用辛辣食物和補品 ， 或情志抑郁 ， 或久病失血較多的人 ， 都容易血熱 。血得熱則枉行 ， 流速也加快 ， 以致經期提前
原因二：氣虛
【經期不宜唱歌 經期提前的原因】 飲食失節或勞累過度的人最易損傷脾氣 。脾是血的“管理者” ， “管理者”孱弱 ， “被管理者”難免乘機“興風做浪” ， 導致月經提前來潮 。