導讀：月經如同女人健康的晴雨表，經期若是呵護不當，輕則誘發炎癥，重則導致不孕 。食療網小編提醒大家，經期不宜隨意捶腰，不宜經期同房，不宜拔牙及做手術，不宜穿緊身褲，要注意經期衛生 。

不宜隨意捶腰
經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，加劇酸脹感 。另外，經期捶腰還不利于子宮內膜剝落后創面的修復，導致流血增多，經期延長 。
不宜經期同房
月經期，本是閉合狀態的子宮頸口張開，此時同房外界的微生物很容易突破宮頸口進入宮腔，在經血這個培養基上病菌很容易滋生，從而誘發子宮內膜炎、盆腔炎、嚴重者還可能導致腹膜炎、盆腔膿腫、感染性休克等疾病，危及生命 。炎癥常常導致輸卵管不通或通而不暢，不孕癥以及宮外孕可就離你不遠了 。
不宜拔牙及做手術
月經期凝血功能受影響，血液不凝，此時手術易導致出血量增加，加大手術風險 。經期不能做任何手術，包括拔牙 。
不宜穿緊身褲
一是因為臀圍小的緊身褲會給局部微血管“施壓”，影響血液循環;二是緊身褲特別是化纖內褲透氣性差，容易導致生殖器官局部溫度升高，無形中為細菌的滋生創造了條件 。
注意經期衛生
經期需要比平常更干凈 。經血是細菌的“培養基”，務必堅持每天洗澡或清洗外陰，但應采用淋浴，不宜坐浴或盆浴，每天更換內褲，勤換衛生巾 。
【經期不宜隨意捶腰 經期注意事項】  

• 清晨起床 三類食物不宜吃
• 蜂蜜雖好 但三種人群不宜喝
• 大豆油過期不宜食用 小心危害腸胃
• 甘蔗雖營養好 但不宜多吃
• 板栗補腎養胃 但不宜多吃
• 松子雖好吃，可不宜多吃
• 晚餐該怎么吃 6種食品不宜多吃
• 夏季西瓜是熱銷水果 五大人群不宜多吃
• 六類人不宜多吃荔枝
• 六類人不宜喝牛奶 夏季喝牛奶上火么