1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

鋅缺乏癥飲食宜忌

>>
鋅缺乏的原因主要有以下幾種：①鋅的貯存、攝入減少 。②鋅的吸收受抑制 。③營養不良 。④吸收不良綜合征和腸炎性疾病妨礙鋅的吸收 。⑤鋅的丟失過多 。⑥醫源性因素，如長期靜脈營養而未補充鋅 。⑦遺傳因素 。
【鋅缺乏癥飲食宜忌】建議患兒多食用鋅含量高、且易于吸收利用的食物 。鋅的食物來源很廣泛，但各種食物的鋅含量可有很大差異 。通常動物性食物含鋅量高，吸收率高;而植物性食物含鋅量低、吸收利用率低 。
鋅缺乏癥吃什么好
牡蠣、鯡魚等海產品含鋅豐富，其次為瘦肉、肝臟、蛋類食品等 。因此，海魚、牛肉及其他紅色肉類是鋅的良好食物來源 。海帶、香菇、糙米、蠶豆、花生、核桃、杏仁、大白菜、白蘿卜等含鋅量也較多，但吸收利用率較低 。此外，如小兒缺鋅是由于其他原發疾病所致，則應在補鋅的同時，治療原發疾病 。（圖片來源于CFP）
>>>點擊進入PCbaby鋅缺乏癥疾病庫，了解更多鋅缺乏癥治療與保健知識!