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吃水果美白 女性要多吃檸檬才會減少色斑

檸檬減少色斑水果美白

【導讀】檸蒙含有豐富的糖類和微量元素鈣、磷、鐵及維生素B1、B2、維生素C、煙酸等多種營養成分 ， 具有防止和消除皮膚色素沉著的作用 。黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿卜素、維生素C、B族維生素、糖類、蛋白質以及鈣、鐵、磷等無機鹽 。
【吃水果美白 女性要多吃檸檬才會減少色斑】檸檬黃瓜西紅柿 ， 護膚除雀斑
(1)每天用西紅柿汁一杯加微量魚肝油飲用 ， 能令人面色紅潤 。


吃水果美白 女性要多吃檸檬才會減少色斑
(2)如皮膚出現痤瘡、雀斑、黃褐斑、汗斑 ， 可先將面部清洗干凈 ， 然后用西紅柿汁敷面 ， 待15至20分鐘后用清水洗凈 ， 或在西紅柿汁中加入一匙甘油 ， 以此混合液洗臉 ， 每日2—3次 ， 每次10分鐘 ， 然后用清水洗凈 ，  ， 涂點護膚霜 ， 均可使皮膚白嫩 ， 黑斑減退 ， 對干燥型皮膚的護膚美容效果尤佳 。
(3)也可在洗凈的臉上涂上護膚霜 ， 然后貼放幾片西紅柿 ， 30分鐘后再用涼牛奶洗臉 ， 這能使臉部皮膚細膩、潔白 。
檸檬酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用 ， 愛美的女性應該多食用 。
注意：檸檬一般不生食 ， 而是加工成飲料或食品 。如檸檬汁、檸檬果醬、檸檬片、檸檬餅等 ， 可以發揮同樣的藥物作用 ， 如提高視力及暗適應性 ， 減輕疲勞等 。