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魚肉還可以為人體提供一定的脂肪酸，降低出現心源猝死的幾率。
魚肉的制作方法有很多，可以清蒸，也可以油炸，還有些人喜歡制作水煮魚，但清蒸的方式更加有助于保留食物的營養。



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【 雜糧|年齡越大，越要多吃肉？醫生提醒：到了50歲后，2種肉不妨多吃點】結語：看到這里，是否你已經知道想要的答案？生活中年齡較大的人也需要吃肉，人體需要蛋白質，肉類當中所富含的蛋白質非常高，要記住，盡量吃一些瘦肉，瘦肉當中的脂肪相對較少，不妨也可以吃一些上面提到的牛肉、魚肉，如果是患有糖尿病人群，也可以吃一些像驢肉之類的瘦肉。

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