【月經期間吃什么好？】
圖片來源于 CFP
經期飲食禁忌
1、生冷類：既中醫中所說的寒性食物如：梨、香蕉、荸薺、石耳、石花、地耳 。這些食物大多有清熱解毒、滋陰降火的功效 ， 在平時食用 ， 都是有益于人體的 ， 但在月經期卻應盡量不吃或少吃這些食品 ， 否則容易造成痛經 ， 月經不調等癥狀 。
2、辛辣類：如肉桂、花椒、丁香、胡椒等 。這類食品都是佐料 ， 在平時 ， 菜時 ， 菜中放一些辣椒等可使菜的味道變得更好 ?？墒?nbsp;， 在月經期的婦女卻不宜食用這些辛辣刺激性食品 ， 否則容易導致痛經、經血過多等癥 。
3、影響性功能的食品：菱角、茭白、冬瓜、芥藍、蕨菜、兔肉、黑木耳、大麻仁 。
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