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子宮|當“例假”來臨時多吃3種食物，幫子宮排污血，體重”兩位數“

關愛健康，尊重珍愛你我他！有問題就來找唐醫生~? ，我會在這里：一 一為大家解答疑難雜癥！當“例假”來臨時：多吃3種食物，幫子宮排污血，體重”兩位數“
子宮|當“例假”來臨時多吃3種食物，幫子宮排污血，體重”兩位數“
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紫薯：一說道紫薯，相信沒有人說不愛的吧。畢竟其本身還是受女孩歡迎的食物之一，它含有花青素，這個可以幫助消除體內的自由基，減緩衰老，如果在經期間吃這個東西，還可以對子宮好。另外，常吃紫薯，還能刺激腸道，促進腸道蠕動，緩解便秘，這樣體重不是自然而然的下降了。
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蘑菇：蘑菇是我們飯時中經常見到的食物。蘑菇含有很多的營養：蛋白質、維生素、鋅、硒等物質，還能提高身體的免疫力。防止疾病的發生，其中含有的硒、鋅元素，還能平衡雌激素，易被人體吸收，所以40歲以上的女性，要經常吃蘑菇呦！它們是維持雌激素的穩定，防止過早衰老的。
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紅棗：這個東西更常見，紅棗豆漿想必大家都愛吧！在月經期間，適當地吃一些紅棗可以補血補氣，養血平神的作用，有助于提高女性的抵抗力。促進血液快速流動 ，還能幫助緩解痛經的癥狀呢！同時還補氣血。內分泌失調等其他癥狀。
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