1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

三七養生美容食譜 三七杞子燉烏雞

【導讀】三七，又名參三七、田七、土三七、血山草、六月淋、蝎子草，古時亦稱昭參、血參、人參三七、田三七、山漆、三七參等，屬五加科人參屬多年生草本植物，是中國特有的名貴中藥材，也是我國最早的藥食同源植物之一，因其播種后三至七年挖采而且每株長三個葉柄，每個葉柄生七個葉片，故名三七 。
三七養生美容食譜：三七杞子燉烏雞
材料:
用料原材料：烏雞350克，三七8克，紅棗、枸杞子各10克，姜10克，清水1000克 。調味料：鹽5克，雞精3克，糖1克，胡椒粉1克 。
做法:
1、烏雞斬塊汆水，三七洗凈，紅棗、枸杞子洗凈，，姜切片待用 。
2、凈鍋上火，放入清水、烏雞、姜片、三七、紅棗、枸杞子，大火燒開轉小火燉50分鐘調味即成 。


三七養生美容食譜 三七杞子燉烏雞
功效
三七既能止血又能活血散淤，還能消腫止痛，尤其是對關節痛有效 。
烏雞為高蛋白、低脂肪的營養食品，含不飽和脂肪酸，是補血養血的滋補圣品 。
提示
【三七養生美容食譜 三七杞子燉烏雞】熬成湯補血養心，老少皆宜 。