動作4：仰臥在地板上，雙腳并攏，微微上抬，雙手平行向前伸展，與地面保持平行，收腹，同時上半身也抬離地面，深吸一口氣，保持5秒鐘，回復初始狀態 。重復多次 。
總結：以上就是小編給大家介紹的瑜伽減肚腩的方法，相信大家看完之后對于這方面的問題都有了一定的了解，平時多做一些減肚子的瑜伽動作，可以幫助你快速減肥，值得大家一試 。
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