每個人都擔心自己能否有完美和諧的性生活 。其實想要保持完美的性生活沒那么難 ， 只要按照以下方法進行保健 ， 就能很容易的讓你保持完美的性生活 。
體育鍛煉是對性功能最好的補充
女人靠保養 ， 男人靠鍛煉 。運動除了擁有健康體魄 ， 旺盛的精力 ， 還可以增加全身氧含量 ， 增加了睪丸酮的分泌 ， 對男性生殖系統是最好的補充 ， 這種內在的強健作用遠遠勝過任何保健藥 ， 鍛煉就是最好的幫助 。每周應至少二次劇烈運動 ， 如打球、跑步、力量性健身等 ， 大汗淋漓后帶來了精神和身體全身心的放松 ， 性生活的質量會大大增強 。在此基礎上采用下述方法會更加有效 。

純棉內褲讓生殖器保持低溫
聚酯纖維有暫時性抑制精子生成的作用 。聚酯內褲的靜電場作用容易引起妊娠婦女體內孕激素水平降低 ， 結果導致流產 。聚酯還會在陰莖組織內產生靜電場 ， 這或許可以解釋為什么長期穿聚酯內褲的人有性功能減退的表現 。因此只穿純棉內褲是明智的 。
性幻想是性愛的好伙伴
工作之余或閑暇時刻 ， 閉目冥想 ， 想什么？想象你和一個完美女人的邂逅 ， 你甚至可以想象到具體的細節 ， 這種白日夢雖然是虛構的 ， 但這的確可以使你身體的雄性激素的分泌得以加強 ， 使你身體的關器官都得到小小的鍛煉 ， 大大提高對性生活的敏感性 。
【日常生活小保健讓完美婚姻很easy】

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