豆類：豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸，能降低膽固醇和血液的粘滯性 。把黃豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰凍起來，隨時可做各種菜，如煮豆、炒豆、豆湯等 。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆制品可保護心臟 。

纖維類食物：纖維與降低膽固醇的藥物有著同樣作用，特別能保護心臟 。

海產品：能夠降低膽固醇，但吃魚時，要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入，因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用 。

茄子：它能夠限制人體從油食中吸取膽固醇，并能把腸內過多的膽固醇裹在一起帶出體外 。

大蒜：蒜是保健食物，它能帶走有損心臟的膽固醇；蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白；還能夠降低血小板的粘滯性，阻止血液的凝固，預防血栓的形成 。每天至少吃1至3瓣大蒜，最好是未經加工或未除蒜味的大蒜，這對冠心病有預防作用 。

洋蔥：具有降低膽固醇的效能，不論是生吃、油煎、燉或煮，洋蔥永遠是心臟的“朋友” 。

• 一喝水，尿就多，是代表腎臟好還是不好？聽聽醫生的分析
• 預防腫瘤|夜里溫度下降孩子睡不好，多吃營養菜，補虛暖胃，提高抵抗力
• 人工心臟|山東首例人工心臟植入患者出院，需每天充電
• 失眠|睡不好怎么辦，熱水澡和厚毛毯安排上
• 好吃到舔盤子的吉利菜，越吃越吉利，過年要多吃，家中福氣滾滾來
• 苦瓜|肝不好的人，盡量多吃3種食物，排出毒素，肝慢慢變好
• 好吃到舔盤子的吉利菜，越吃越吉利，孩子要多吃，家中福氣滾滾來
• 好吃到舔盤子的吉利菜，越吃越吉利，全家要多吃，家中福氣滾滾來
• 心肌梗塞|吃得太飽容易誘發心梗！這些傷害心臟的習慣，還有很多人在做
• 肝細胞|肝不好的人，記住多喝3水，少吃1物，肝病會悄悄溜走