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女生喝五紅湯 什么時候喝最好

健康營養女生五紅湯

由紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞組成的五紅湯是女性補血佳品，在合適的時間喝才能起到一定的作用，那么五紅湯什么時候喝好呢?中國吃網為你介紹五紅湯什么時候喝好 。
五紅湯——紅豆、紅棗、紅皮花生、紅糖和枸杞煎湯當水喝 。此湯中的紅棗有健脾補血、利水的作用;而深紅色的花生衣(已入藥典)，有養血止血的功效;枸杞則補肝腎;紅糖益氣補血、健脾暖胃 。
五紅湯什么時候喝好?
專家認為，血液的各項指標降低對于貧血患者來說相對危險，比如白細胞低，身體就容易受到各種感染;而紅細胞低則發生貧血，身體虛弱，抵抗力差;倘若血小板低，凝血機制受影響，容易發生內出血，風險極高 。

相對于西醫的支持性治療，中醫更希望患者能夠擁有自身造血的能力 。所以，如果體質合適，都推薦貧血者嘗試五紅湯 。不過，臨床觀察發現，五紅湯對于升高白細胞的效果遠沒有紅細胞和血小板那么明顯 。
【女生喝五紅湯 什么時候喝最好】 “五紅湯”養血滋補的功效尤其適用于貧血體虛的女性，女性經期失血過多出現頭暈眼花、面容蒼白等，常喝五紅湯，能補血，改善貧血癥狀;同時，由于體虛而痛經的女性通過“五紅湯”的調理，堅持服用，不僅能增強體質，提高免疫力，還可明顯緩解痛經癥狀 。
五紅湯對人體無任何副作用，正常人也可以喝，對抗癌和其他貧血有顯著效果 。對于五紅湯在什么時候喝沒有限制，對于有些人來說，經期最好不要喝五紅湯的，是可能會導致月經量大的，建議還是月經結束后再考慮喝為好 。不過最好還是咨詢過醫生看體質合適是否合適喝五紅湯 。
五紅湯的做法
材料：紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞 。
做法：五紅湯的制作簡單，食用方便，安全可靠，并已經在臨床上廣泛應用 。取15～30克的紅棗、紅小豆、枸杞、紅皮花生，加水煮開后再加入適量紅糖即可，一天喝一次 。
功效：此湯中，紅棗補益氣血;枸杞補腎益精血;花生連紅衣一起與紅棗配合使用，既可補虛，又能止血，提升血小板;紅豆被李時珍稱為“心之谷”，赤入心，形似腎，可清心養神，健脾益腎;紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用，能漸復正氣，提高機體免疫力，并有助改善貧血，提升白細胞數量 。