4、穩定血糖
據有關數據研究發現：酸奶對二型糖尿病有極好的防治作用 ， 常喝酸奶還能穩定血糖的增長 ， 如果是以預防血糖為目的的話 ， 挑選酸奶時 ， 一定要選擇熱量和糖分含量較低的酸奶 ， 最好是無糖酸奶 ， 更有助于穩定血糖的癥狀 。


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