張大爺今年65歲了 ， 孩子們都在城里工作 ， 張大爺自從退休后就回了老家 ， 過的很輕松悠閑 。 但是最近張大爺經常感覺自己身體沒力氣 ， 頭還是昏昏沉沉的 ， 而且體重也下降了很多 ， 孩子們知道后 ， 就趕快把張大爺送到了醫院檢查 。


文章圖片
經檢查 ， 張大爺的血糖指數已經達到了9.3 ， 血糖已經很高了 ， 一定要趕快控制 ， 不然到時候演變成糖尿病就很危險了 。 張大爺就很疑惑的問醫生 ， 他平時身體一直很好 ， 但就是有時會喝蜂蜜水 ， 血糖高會不會跟這個蜂蜜有關系？


文章圖片
喝蜂蜜水會導致血糖高嗎？醫生這樣回答
醫生解釋道：蜂蜜中含有大量的氨基酸、維生素以及礦物質含量 ， 并且喝蜂蜜水有促進消化 ， 潤腸通便的作用 ， 所以喝蜂蜜水并不能導致血糖高 ， 但是因為蜂蜜的口味偏甜 ， 也含有糖分 ， 蜂蜜水也不能天天喝 。
經臨床研究顯示 ， 血糖高的原因和平時的飲食習慣有著密切的關系 ， 尤其是老年人 ， 胰島功能正在慢慢下降 ， 當胰島素無法分解和代謝體內的糖分時 ， 就很容易造成血糖高 。 于是醫生就仔細了解了張大爺的飲食情況 ， 終于真相大白 。


文章圖片
高血糖“黑名單”已曝光 ， 蜂蜜不在榜 ， 醫生：不想血糖飆升 ， 趁早戒掉
【張大爺今年65歲了|高血糖“黑名單”已曝光，蜂蜜不在榜，醫生：不想血糖飆升，趁早戒掉】1、白粥
經了解 ， 張大爺幾乎每天都會拿白粥當早餐 。 其實白粥中的碳水化合物含量特別高 ， 當碳水化合物進入人體后 ， 就會使血糖迅速升高 。 而且經過熬煮的白粥會變的很粘稠 ， 糊狀物會相繼增加 ， 升糖的速度也會更快 ， 高血糖就會“不請自來” 。


文章圖片
2、粗糧餅干
張大爺一個人住 ， 孩子們都會買點兒粗糧餅干讓他當零食吃 。 其實吃粗糧對身體有好處 ， 但是大部分的粗糧餅干都是經過人工添加 ， 里面含有大量的反式脂肪酸和添加劑 ， 經常食用 ， 會使血液粘稠度增高 ， 影響體內糖分代謝 ， 血糖就會升高 。


文章圖片
3、土豆
土豆是張大爺經常吃的一道菜 ， 但是卻又很少人知道 ， 土豆是一個“升糖王” 。 它含有超高的淀粉含量 ， 食用后 ， 淀粉含量進入身體后全部轉化為葡萄糖儲存在體內 ， 會加重胰島負擔 ， 使胰島素分解代謝糖分的功能下降 ， 血糖也會日漸升高 。


文章圖片
高血糖“救星”已公布 ， 你若愛吃 ， 降糖好比天然胰島素
張大爺明白了高血糖的嚴重性 ， 回去之后就開始好好控糖 ， 除了控制飲食外 ， 他還配合食用了一款有一定降糖功效的營養素 ， 就是普貝雙舒 。


文章圖片


文章圖片
除此之外 ， 想要控制血糖 ， 也要養成一個良好的飲食習慣 ， 平時可以多吃一些谷類豐富的食物 ， 用粗糧來代替精米精面 ， 纖維含量高的食物也可多吃 ， 例如：小米、芹菜以及燕麥等食物 ， 對降低血糖都有一定的功效 。

• “這將是疫情最后一個寒冬！”張文宏深夜發聲，奧密克戎迎來克星
• 經驗|張文宏：今年年底可能結束新冠大流行！
• 張奶奶|為危重患者保駕護航！全院大會診助力我院綜合診療能力不斷提升
• 專家|專家本身就是一張最好的中醫藥名片——副省長李德金蒞臨漳州市中醫院調研時說
• |嚼東西就疼，一張嘴大了還發出咔咔聲？別不當回事！這是病，得治！
• 經驗|張文宏：今年年底可能結束新冠大流行
• □河南報業全媒體記者 丁濤 通訊員 馬學賢 張子斌1月16日|商丘柘城縣：蓮藕連著致富路
• 張輝|金山這家企業獲得英國駐華使館的贊揚，還服務于全國1000多家醫院……
• 疫苗|奧密克戎毒性如何？要打第四針嗎？張文宏：這可能是最后一個“寒冬”
• 茶葉|一張紙幫你判斷茶中是否含有香精？