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黃色寒潮來襲全家身體免疫力都下降了，多吃口水菜，補鈣補鐵強身

12月已經進入年中 。 大雪節氣結束后 ， 有較多黃色暴雨和寒潮藍色預警 。 冬至快到了 ， 霜霾天氣也越來越多 。 北方有大暴雪 ， 南方連續一周黃色暴雨 。 大雪節氣過后 ， 總有一段時間感冒頻繁 。 有些抵抗力差的人容易感冒咳嗽！12月多黃色暴雨黃色霧霾 ， 出門看不清路 。 大家一定要注意安全和防護！很多抵抗力差的人整天在家無聊 ， 沒有食欲 。 當黃色寒潮來襲時 ， 全家人的免疫力都下降了 。 多吃漱口水 ， 補充鈣和鐵 ， 強身健體 。
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今天的菜是口水雞 ， 多汁爽口 ， 好吃又好吃 。 讓我們看看！雞肉中含有大量的優質蛋白質 ， 尤其是雞胸肉和雞腿 。 孩子在生長發育期間吃一點雞肉是非常有益的 。 既能促進發育 ， 又能有效提高兒童免疫力 ， 減少患病 。 對于工作繁忙 ， 很少運動 ， 處于亞健康狀態的人來說 ， 經常吃雞肉也能起到很好的調理作用 ， 減少生病的可能性 。
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【黃色寒潮來襲全家身體免疫力都下降了，多吃口水菜，補鈣補鐵強身】雞肉中含有豐富的鐵、磷、銅、鋅等礦物質元素 ， 以及維生素B12、維生素B6、維生素A、維生素D、維生素k等維生素 ， 令人高興的是 ， 雞肉的消化率非常高 ， 因此很容易被人體消化吸收利用 ， 有效幫助兒童發育 ， 增強體質 ， 保持健康 。
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雞肉中含有對人體生長發育非常有益的磷酯 ， 是人體脂肪和磷脂的重要來源之一 。 而且雞肉中含有大量的不良和脂肪——亞油酸和亞麻酸 ， 可以幫助降低對人體健康有害的低密度脂蛋白膽固醇的含量 ， 從而保護心血管健康 。