王阿姨今年64歲 ， 十分重視自身的身體健康狀況 ， 每兩天都會到社區醫院進行血糖測試 ， 預防疾病的發生 。
最近兒女給王奶奶買了血糖測試儀 ， 于是 ， 王阿姨第一次在家中自己測試血糖 ， 結果卻發現 ， 和醫院所測結果有很大的出入 ， 王奶奶十分疑惑 ， 是血糖計“不準”？還是自己的血糖“失控”了？


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其實 ， 這很有可能是測血糖的方法用錯了！今天祖醫堂就和你詳細說一說 ， 測血糖是應該注意的事項 ， 以及什么事測血糖最準確 。

測血糖不能忽視的細節?

細節一：采血前要清潔手指
測血糖前 ， 首先應將手部清洗干凈 。 在采血的時候 ， 再用75%的酒精進行局部消毒 ， 且一定要等手指上的酒精自然風干后再進行測試 ， 因為酒精會與試紙上的化學物質發生反應 ， 導致血糖值不準確 。
此外祖醫堂特別提醒 ， 不能用碘酒代替酒精進行消毒 。


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細節二：扎不出血不能用力擠
不少中老年人在家測血糖時 ， 不忍心對自己下狠手 ， 一針下去 ， 扎得不夠深沒有扎出血 ， 于是就用力擠手指 ， 將血擠出來進行檢測 。
但祖醫堂不得不說 ， 用這樣的血進行檢測 ， 結果是不準確的 。 因為用力擠出來的血液里 ， 含有皮膚組織液 ， 會將血液稀釋 ， 最終導致了所測值假性偏低 。


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細節三：血量要適宜 ， 過多過少都不準
在測血糖時 ， 要注意采血迅速 ， 血量是一粒生綠豆大小即可 。
細節四：采血首選無名指
很多人在采血的時候都會下意識選擇食指 ， 雖然沒有什么太大的區別 ， 單從日常生活的使用程度來說 ， 祖醫堂并不建議用食指或拇指測血糖 。
因為拇指和食指是日常生活中最常用的兩個手指 ， 相對于其他的手指 ， 這兩個指頭更加敏感、靈活 ， 使用的頻率也更高 。 選擇拇指和食指測血糖 ， 不僅會增加疼痛和感染的發生 ， 更容易影響日常生活 。


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所以 ， 祖醫堂建議 ， 在采血時首選無名指 ， 其次中指 ， 最后選小指測血糖 。
細節五：試紙也有保質期
測試紙應存儲在原包裝瓶內 ， 取出后及時蓋好 ， 防止灰塵吸附或潮濕 ， 測試時間也要保控在測試紙取出的5分鐘內 ， 否則會影響測試值的準確性 。
此外 ， 祖醫堂特別提醒 ， 要注意血糖試紙的保質期 ， 不用使用過期產品 ， 一般試紙的保質期為1年 ， 開封后有效期為3個月 。


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6個測血糖的黃金時刻 ， 要牢記?

1、空腹血糖：是基礎狀態下的血糖水平 ， 指在隔夜禁食8-12小時后 ， 次日早餐前的血糖 。 測量的最好時間是早上6:00-8:00之間 ， 需要注意的是 ， 午餐前空肚時抽的血并不能稱為“空腹血糖” 。
祖醫堂提醒各位 ， 在測試空腹血糖時應注意 ， 采血前不服用降糖藥 ， 其中包括胰島素、不吃早餐、不運動 。 一般情況下 ， 空腹血糖不宜低于4.4mmol/L ， 具體情況可因人而異 。

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