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低密度脂蛋白膽固醇|吃得清淡也不胖，怎么血脂還高了？詳解引起高血脂的8種原因

在日常生活中，經常聽到有朋友這樣說：我又不胖，血脂怎么會高，是不是查錯了？也有這樣的說法，我平常吃得很清淡，肉都不怎么吃，血脂怎么就高了呢？的確長期的高脂食物吃太多，肥胖的人群，是血脂異常高發的人群，但出現血脂升高的問題，卻并不僅僅是因為吃得太油膩，或者身體肥胖，體重正?；蚱莸娜耍缘们宓蛩厥车娜?，同樣也有可能出現血脂異常的問題，到底哪些原因會導致高血脂呢？今天的這篇科普文章就來為大家簡單介紹一下。

低密度脂蛋白膽固醇|吃得清淡也不胖，怎么血脂還高了？詳解引起高血脂的8種原因
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高血脂的產生原因和危害
如果把吃得油膩和肥胖當成是導致高血脂的直接原因，那就是犯了“想當然”的錯誤。高血脂是指血液中的脂質成分出現超標，超出正常范圍的一種代謝性慢病問題，吃進去的油脂會在腸道內被吸收入血，但還需要經過肝臟的進一步合成轉化，才能進一步成為可供身體利用的血脂成分，而肥胖往往是身體以及內臟的脂肪偏多，而與血液中的脂質之間沒有必然的關系，因此，如果吃得太油膩，可能會導致血液中甘油三酯水平升高，但對于主要的血脂成分，如總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇等影響并不會太大，而如果是肥胖問題，內臟脂肪的堆積，會增加血脂代謝異常，出現高血脂的風險，但也不是導致血脂升高的直接原因。

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之所以出現低密度脂蛋白膽固醇升高、高密度脂蛋白膽固醇偏低、甘油三酯升高等血脂異常問題，其根本原因還是我們身體對于血脂的代謝能力出現了問題，合成的膽固醇過多，而分解代謝多余膽固醇的能力又不足，才會導致各種血脂成分出現異常，進而帶來血脂異常的病理性問題。
高血脂帶來的危害，主要是對于動脈血管健康的影響，高血脂，特別是總膽固醇，低密度脂蛋白膽固醇升高，會引發血管內皮細胞的炎性反應，進而在血管壁內皮下方形成脂質的堆積，從而加速動脈的硬化以及斑塊的形成，而如果這種影響持續發展，會造成動脈血管的狹窄、斑塊破裂形成血栓的風險增加，因此，在控制心血管疾病風險方面，積極控制高血脂是非常重要的一個方面。

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10種常見原因，都有可能導致血脂升高
【 低密度脂蛋白膽固醇|吃得清淡也不胖，怎么血脂還高了？詳解引起高血脂的8種原因】想要控制好高血脂問題，針對病因進行調理就是非常重要的一個方面，前面我們說過，肥胖和高脂飲食，不是導致高血脂的直接原因，除了這兩個因素之外，還有很多因素會影響血脂的正常代謝，下面為大家介紹10個導致高血脂的常見原因。
1、壓力影響
：長期的壓力影響，會導致諸多健康問題。有研究表明，壓力能夠增加低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）升高的風險，并降低高密度脂蛋白膽固醇（高膽固醇）水平，這與長期壓力下導致的皮質醇、腎上腺素等激素分泌增多有關，這些激素會導致高血糖和炎癥的變化，同時也會讓肝臟合成更多的膽固醇，還會導致甘油三酯的升高。

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2、藥物影響
：很多藥物都會對血脂代謝帶來影響，可能會導致血脂升高的藥物包括某些避孕藥、類視黃醇類藥物，抗病毒藥物、激素類藥物以及抗驚厥藥物等，用于高血壓患者的利尿劑和β受體阻滯劑類藥物，也有可能會導致血脂的升高，因此，出現血脂升高時，應該考慮自身服用的藥物影響。