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四、白菜清熱通便

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老話說：百菜不如白菜！白菜富含膳食纖維 ， 多種維生素等 ， 價格便宜 ， 營養多 ， 很適合經常吃 ， 潤肺清火 。
【肉末蒸白菜】
1、白菜洗凈撕成小塊 ， 放入蒸鍋中隔水蒸熟裝入盤中 。

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2、炒鍋中加入適量的植物油燒熱 ， 加入姜末爆香 ， 放入豬肉末煸炒至變色后 ， 調入調味汁（醬油+蠔油+豆瓣醬）調味后即可 。
3、把炒好的肉末澆到蒸熟的白菜上 ， 撒上香蔥蔥花既是裝飾 ， 也是提香 ， 端上桌看起來就有食欲 ， 不油不膩 ， 好吃營養 。
常言道：人間煙火氣 ， 最撫凡人心 。 多吃4種食材 ， 葷素搭配 ， 增強自身抵抗力 ， 順利過冬天 。 返回搜狐 ， 查看更多
【疫情放開，別緊張！多吃4種食材，增強自身抵抗力，順利過冬天】責任編輯：

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