蒹葭蒼蒼 ， 白露為霜 。 空氣中的水氣漸漸凝結形成細微的冰針 ， 似六角形的霜花 ， 色白且純凈 ， 簡單而明亮 ， 素樸卻冷冽 。 節氣如一首悠揚的詩篇 ， 在抒情 ， 婉轉 ， 悠揚之后 ， 緩緩地歌頌 ， 寧靜地嵌入四季的歲月中 。 霜降是秋季的最后一個節氣 ， 是秋季到冬季的過渡節氣 。
小雪一過 ， 就是大雪 ， 大雪之前 ， 家中擺上這幾種果實 ， 寓意美好 。
芒果
【馬上就冬至，家里要有的3種“吉祥果”，寓意心想事成一帆風順】芒果被譽為“熱帶水果之王” ， 它的“粉絲”也很多 。 芒果金燦燦的 ， 營養豐富 ， 讓人看著心情愉悅 ， 心生希望 ， 因此也被稱之為“希望之果” ， 寓意著美好的希望和幸福 。


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柿子
霜降吃柿子此時天氣轉寒 ， 人們認為吃柿子不僅可以防寒保暖 ， 而且還能補筋骨 ， 非常適合霜降時節食用 。 平時適當進食柿子對健康有好處 ， 能夠獲取里面的鐵元素 ， 很多人因為缺乏鐵元素而出現了缺鐵性貧血 ， 常有的表現就是手腳冰冷 ， 四肢乏力 ， 頭暈耳鳴 。 可以適當進食柿子獲取里面的鐵元素 ， 可以發揮良好的補鐵效果 ， 可以避免貧血癥狀嚴重 ， 否則貧血情況加重 ， 許多不良反應會出現 。


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白果
中醫認為白果性平 ， 味甘苦澀 ， 有小毒；腎經 。 可治咳喘 ， 是霜降節氣養肺食補佳品 。 白果也是營養豐富的高級滋補品 ， 經常食用白果 ， 可以滋陰養顏抗衰老 ， 擴張微血管 ， 促進血液循環 ， 使人肌精神煥發 ， 另外它還具有斂燥益鎮咳解毒等功效 。 不過白果雖然美味 ， 卻不能多吃 ， 因白果含有少量氰化物 ， 不大以免中毒 。


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