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推薦！6大食物陪孕婦過暖冬

冬天雖然不是萬物凋零 ， 但卻是人們抵抗力最弱的季節 。尤其是對于各位孕媽媽來說 ， 特殊的體質更需要倍加呵護 。以下推薦6大食物 ， 讓各位孕媽媽2011年的冬季不再寂寞 ， 不僅有寶寶的陪伴 ， 還有六大美味食物的陪伴!
一、葡萄干
【推薦！6大食物陪孕婦過暖冬】葡萄干內含大量葡萄糖 ， 對心肌有營養作用 ， 有助于冠心病人的康復 ， 由于鈣、磷、鐵的相對含量高 ， 并有多量維生素和氨基酸 ， 是老年、婦女及體弱貧血者的滋補佳品 ， 可補氣血、暖腎 ， 對貧血、血小板減少有較好療效 ， 對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用 。還是婦女病的食療佳品 。
二、蜂蜜
蜂蜜可促進消化吸收 ， 增進食欲 ， 鎮靜安眠 ， 提高機體抵抗力 ， 對促進嬰幼兒的生長發育有著積極作用 。
蜂蜜幾乎含有蔬菜中的全部營養成分 。
在冬季每天喝上3--4湯匙蜂蜜 ， 既補充營養 ， 又可保證大便通暢 。
據《保健時報》報導 ， 古希臘醫生希波克拉底和著名科學家德漠克利經常食用蜂蜜 ， 他倆都活到了107歲 。俄國教授謬爾巴赫 ， 每天早晚服用蜂蜜 ， 120歲時還精力充沛 。因為蜜中的鉀進人人體后有排鈉的作用 ， 可維持血中電解質平衡;慢性肝炎、肝功能不良患者常吃蜂蜜能改善肝功能;對于肺結核、胃腸道潰瘍等慢性病患者 ， 蜂蜜是良好的營養品 ， 能增強體質 。此外 ， 還可直接用蜂蜜外敷或涂抹來治療刀傷、創傷和燒燙傷、凍瘡 。
蜂蜜還是一種天然的美容佳品 。作為潤膚劑經常外擦 ， 對皮膚的表皮、真皮起直接營養作用 ， 可促進細胞新生 ， 增強皮膚的新陳代謝能力 。
蜂蜜在治療方面有以下功效：
1)潤腸通便--用于便秘的防治 。以油萊蜜、茶花蜜和枇杷蜜為最佳 。
2)潤肺止咳--由于肺虛引起的咳嗽 ， 食用蜂蜜有效 。
3)解毒、醫瘡、止痛--將蜂蜜直接涂擦在皮膚或傷口上 ， 有消炎、止痛、止血、減輕水腫、促進傷口愈合的作用 。食用可緩解食物中毒 ， 治療胃腸潰瘍和肚腹疼痛 。如果喝酒過多 ， 臨睡前喝一湯匙蜜可解酒止頭痛 。
4)眾中益氣--用于體弱多病者(特別是脾胃虛弱者)的輔助治療、恢復健康以及老年人的保健 。
5)調和諸藥 ， 提高藥性--蜂蜜性平 ， 味甘(甜) ， 常作引藥用 。