而在大家喜歡的保守治療里 ， 運動鍛煉是其中的核心 ， 這里我先不談手術的內容 ， 只說明下運動鍛煉 ， 運動鍛煉并不適合所有人 ， 即使是可以保守的腰突患者 ， 也不能盲目進行 ， 在臨床上有很多因為運動鍛煉而使得病情加重的例子 ， 這絕非無稽之談 。
在腰突患者的治療階段里 ， 有急性發作期的概念 ， 這時候的患者會因為劇烈的疼痛而影響正常生活 ， 這個階段千萬不要進行所謂的運動鍛煉 ， 一定要在家靜養休息 ， 等到癥狀有所緩解或消失后 ， 才能進行適量的運動 ， 否則會適得其反 ， 讓病情加重 。


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