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待孕期媽媽秋天飲食的3大宜忌

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一、待孕期間媽媽秋季營養要均衡
代孕期的合理營養及平衡的膳食對于胎兒的發育有很大影響 。孕期最后一個月，孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比例要適宜，保持必定的平衡 。通常人體所需的營養素包括蛋白質、脂肪、熱量(主要由淀粉類食品供給)、維生素、物質以及微量元素 。
【待孕期媽媽秋天飲食的3大宜忌】蛋白質主要由動物類食品提供，它是胎兒組織器官尤其是腦組織形成和發育所需的最重要成分，準媽媽要保證每天攝入充足的蛋白質，如雞蛋、牛奶、以及各種肉制品(魚、肉等) 。
二、秋季不可盲目進補
代孕媽媽秋季補身是必要的，但應以溫和、清淡為宜，可選用燕窩、黨參、茯苓、麥冬、沙參、蓮藕、銀耳等，少吃狗肉、羊肉 。另外，秋季孕婦應少去人多擁擠的地方，要保持居室空氣的流通，孕期食譜特別要小心一些致畸病毒，如風疹、巨細胞病毒感染，它們會導致畸胎 。
醫生向代孕媽媽推薦一款補氣益血的雞蛋棗湯，做法如下：雞蛋2個、紅棗10個、紅糖適量 ?？粗粋€月 。鍋內放水煮沸后打入雞蛋，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可 。
三、待孕媽媽秋天的飲食禁忌
1、大閘蟹、甲魚代孕媽媽應遠離
金秋時節，大閘蟹肥滿美味，逐漸成為人們餐桌上的饕餮食補大餐，有些對其尤為鐘愛;而此時的甲魚也鮮嫩可口，一直被家人當做為準媽媽食補的首選 。然而專家提醒各位代孕媽媽注意：10月底到11月間，千萬不要過多吃大閘蟹和甲魚進補，因為它們具有活血化淤的功效，有可能會導致流產 。
2、葡萄不可多吃些代孕媽媽特別愛吃，但必定要注意量的控制 。
葡萄中含有較多的葡萄糖，過量的攝入容易引起妊娠期糖尿病或胎兒生長過大 。妊娠期糖尿病不僅危害準媽媽本人的健康，更重要是危及體內胎兒的健康發育和成長，并極易出現早產、流產或死胎 。
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