心氣平和，就是保持體內平衡，心順氣暢 。這樣，緊張、恐懼、焦慮的情結就沒有“市場” 。這樣，就不致過喜傷心，過怒傷肝，過哀傷肺，過樂傷腎 。人體的免疫為就能增加，疾病就難上身，自然利于身體健康 。
要做到“心氣平和”還要戒浮躁之心，遇事要善于克制，自我排遣，淡化小恩小怨，處理好人際關系 。
心氣平和，要從每一細微處做起，毋以善小而不為，毋以惡小而為之 。為人處世，心中常存正大光明的意念 。浩然正氣常存我心，自然“正氣存內，邪不可干”，元氣充沛，臟腑功能好 。
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