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嘴唇干裂怎么辦 春季預防嘴唇干裂起皮

食療

春天天氣還處在干燥，很多人都會上火，一旦上火，除了口腔發炎，嘴唇也會干裂起皮，很多人面對起皮的嘴唇，都會有一些不良的習慣 。今天小編就叫大家如何應對嘴唇干裂，而在嘴唇干裂的時候有哪些錯誤的習慣，一起來了解一下吧 。
嘴唇干裂怎么辦
春季防治嘴唇干裂訣竅
第一，多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿卜等，以增加B族維生素的攝取 。
第二，及時補充足量水分，充足的飲水量，對于人體機能的均衡有很大幫助，能有效防止嘴唇干裂 。
第三，無論男女，都應使用護唇膏來呵護雙唇，盡量選擇添加刺激性成分少的無色唇膏 。過敏體質的人，用棉簽將香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保濕作用 。
第四，盡量避免風吹日曬等外界刺激，可以采取戴口罩的辦法來防護 。
第五，糾正舔唇、咬唇等不良習慣 。


 
一天用兩到三次潤唇膏就可以：選擇潤唇膏時應注意選擇含有維生素E等成分的潤唇膏，而且潤唇膏的添加成分越少、功能越簡單的越好，如凡士林、甘油、各種維生素等 。
【嘴唇干裂怎么辦 春季預防嘴唇干裂起皮】過度使用潤唇膏會使嘴唇自身的屏障功能減弱，一旦離開潤唇膏，嘴唇就特別干;而且，頻繁使用潤唇膏還可能讓人產生心理依賴 。每天用兩三次潤唇膏就可以了 。
嘴唇干裂最好別舔：人體的嘴唇周圍一圈發紅的區域叫"唇紅緣"，它的濕潤全靠局部豐富的毛細血管和少量發育不全的皮脂腺來維持 。由于秋冬季濕度小、風沙大，人體皮膚黏膜血液循環差，如果新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會干燥開裂 。
有些人為了滋潤口唇，喜歡用舌頭去舔，其實這是一種不良的壞習慣，因為舔唇只能帶來短暫的濕潤，當這些唇部水分蒸發時會帶走嘴唇內部更多的水分，使你的唇陷入"干—舔—更干—再舔"的惡性循環中，結果是越舔越痛，越舔越裂 。再說，唾液里面含有淀粉酶等物質，風一吹，水分蒸發了，帶走熱量，使唇部溫度更低，淀粉酶就粘在唇上，會引起深部結締組織的收縮，唇粘膜發皺，因而干燥得更厲害 。嚴重者還會感染、腫脹，造成痛苦 。

治療嘴唇干裂的方法
防治嘴唇干裂四招
1、戴口罩保持嘴唇濕度
解決嘴唇干裂的問題，戴口罩也不失為一個好辦法，尤其是騎車一族，戴個口罩不但能擋住寒風，還能保持嘴唇的濕度，以免缺水、干燥 。
2、飲食上多注意
專家表示，嘴唇會反映一個人的脾胃，如果飲食上偏愛吃熱性食物，再加上冬天屋里有暖氣、人的體內又有內熱，嘴唇就會容易干燥起皮 。所以，最好在春天多吃點拌白菜心、拌黃瓜等涼拌菜，或白米粥、濃茶，可以清除內熱，或者用百合煮湯或沏水喝 。


 
3、千萬不要舔嘴唇
千萬要記住!嘴唇處于干燥狀態的時候，許多人都會舔嘴唇，以為這樣就會讓嘴唇遠離干燥的困擾，殊不知，這種習慣是有害的 。當用舌頭舔嘴唇時，所帶來的水分很快就會蒸發，使得嘴唇更干燥 。如此惡性循環，最后就在唇部造成了類似濕疹的后果，使嘴角的皮膚變得粗糙，與周圍皮膚顏色不一樣 。
4、睡前做個唇膜
專家表示，在每天晚上臨睡之前，拿化妝棉蘸一些蜂蜜涂在嘴唇上，然后用手指輕輕按摩;或在睡前將橄欖油涂在嘴唇上，時間控制在20分鐘左右，讓嘴唇充分滋潤，然后擦凈;或將少量奶粉用水調成糊狀，厚厚地涂在嘴唇上，充當唇膜，都能起到保護嘴唇的作用 。