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牛奶|養胃“冠軍”已找到，比熱牛奶好10倍，每天敞開吃，胃或慢慢強壯

醫生胃黏膜牛奶胃炎


牛奶|養胃“冠軍”已找到，比熱牛奶好10倍，每天敞開吃，胃或慢慢強壯

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牛奶|養胃“冠軍”已找到，比熱牛奶好10倍，每天敞開吃，胃或慢慢強壯

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【牛奶|養胃“冠軍”已找到，比熱牛奶好10倍，每天敞開吃，胃或慢慢強壯】
牛奶|養胃“冠軍”已找到，比熱牛奶好10倍，每天敞開吃，胃或慢慢強壯

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真實案例：娜娜（化名）今年18歲了 ， 現在是一名高三的學生 ， 這一年來 ， 由于備戰高考壓力很大 ， 她總是出現胃痛的癥狀 ， 因此 ， 娜娜的媽媽每天都會讓她喝杯熱牛奶 ， 媽媽覺得是這樣不僅養胃 ， 還可以補充蛋白質 ， 有利于增強孩子體質 。

前段時間開始 ， 娜娜經常出現腹痛腹瀉的癥狀 ， 她以為是吃壞東西了 ， 沒有放在心上 ， 直到這天 ， 正在上課的她腹痛難忍 ， 趴在課桌上直不起來腰 ， 老師趕緊把她送進了醫院 。
經過檢查 ， 娜娜患有淺表性胃炎 ， 醫生在了解了她的飲食習慣后 ， 發現了問題所在 。
喝牛奶會傷胃？一起來看看醫生怎么說
原來 ， 娜娜每天功課十分繁重 ， 每天早上都會空腹喝牛奶 ， 喝完就去學校了 ， 醫生表示：喝牛奶本身是一個好的習慣 ， 但是空腹喝牛奶容易刺激到胃黏膜 ， 因為 ， 牛奶進入胃部后沒有東西來吸收它 ， 容易產生胃酸 ， 進而引發反酸、胃痛的癥狀 ， 對胃部健康很不利 。

醫生提醒：除此之外 ， 生活中這3個習慣也要及時改正
1.飲食不規律
胃功能運轉有一定規律 ， 若經常暴飲暴食或者長期處于饑餓狀態 ， 會引起胃黏膜彈性減弱 ， 影響胃部消化功能 ， 容易導致攝入的食物無法被消化 ， 進而堆積在胃內 ， 很容易成為幽門螺旋桿菌的滋生物 ， 引發口臭、消化不良等癥狀 。
2.常吃辛辣食物
常見的辣條 ， 麻辣燙 ， 火鍋等口感辛辣 ， 雖然吃起來很過癮 ， 但是很多人不知道 ， 這類食物中含有大量辣椒素 ， 人體攝入后 ， 很容易導致胃黏膜受損 ， 進而引起胃功能異常 ， 會增加患胃炎、胃潰瘍的幾率 。

3.常吃快餐
隨著生活節奏的不斷加快 ， 很多人都會選擇吃快餐 ， 因為這樣既方便 ， 又頂飽 。 但是 ， 快餐或者外賣中含有的食用鹽較多 ， 油水也比較大 ， 進入胃部后很難被消化 ， 還容易刺激到胃壁組織 。
胃功能受損后 ， 身體會出現這些反應 ， 莫大意
1.營養物質無法吸收 ， 短時間內體重驟降；
2.口干口苦 ， 出現頑固性口臭 ， 刷牙不能消除；
3.大小便異常 ， 顏色和氣味加深加重；
4.面無氣色 ， 精神不振 ， 長期感到乏力；
5.食欲不振 ， 對食物沒有胃口 ， 惡心想吐；
6.腹部疼痛 ， 腹瀉便秘交替出現；

養胃“冠軍”已找到 ， 比熱牛奶好10倍 ， 每天敞開吃 ， 胃或慢慢強壯
胃不好可以多吃一些養胃營養 ， 例如猴頭菇等 ， 含有豐富的蛋白質、猴菇多糖對于養胃效果是不錯的 。



參考文獻
鞠穎 ， 慢性淺表性胃炎不可輕視[J
；醫藥世界；2001年02期