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老人泡腳偏方 當歸赤芍強身健體

當歸赤芍泡腳偏方

【導讀】當歸別名干歸、馬尾當歸、秦哪、馬尾歸、云歸、西當歸、岷當歸、金當歸、當歸身、涵歸尾、土當歸多年生草本植物 ， 在中國分布于甘肅、云南、四川、青海、陜西、湖南、湖北、貴州等地 ， 各地均有栽培 。當歸的根可入藥 ， 是最常用的中藥之一 。當歸也可用于鹵制品配料中 ， 其主要特點是去腥增香 ， 增加肉制品和藥香味 。
老年人泡腳沐足 。入冬后 ， 很多老人都喜歡睡前泡泡腳 。俗話說 ， “老人要長壽 ， 頭涼腳熱八分飽” 。泡腳首先要注意時間不能太長 ， 最多半個鐘頭 ， 否則雙腳的局部血液循環長時間過快 ， 會造成身體其他部位相對缺血 ， 老人有可能因腦供血不足而昏厥 。其次要注意飯后半小時內不宜泡腳 ， 它會影響胃部血液的供給 ， 長期下來會使老人營養不良 。另外泡腳后不能馬上睡覺 。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底 ， 及時穿好襪子保暖 ， 待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好 。老人泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶 ， 能讓雙腳舒服地平放進去 ， 而且要讓水一直浸泡到小腿 。水溫在40攝氏度左右比較適宜 ， 要隨時添加熱水 。


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不妨加點中藥 。在熱水泡腳沐足的同時 ， 如果能在熱水中加上中藥 ， 對某些老年慢性病患者來說 ， 還能起到事半功倍的強身保健作用 。推薦了一款配制方法簡單的泡腳藥方：氣虛的老人可選用黨參、黃芪、白術等補氣藥 。高血壓患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳 。一些老人冬季需要活血補腎 ， 可選擇當歸、赤芍、紅花、川斷等 。有些老人到冬天皮膚干燥、容易皴裂 ， 可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥 。
上述中藥每樣取用15-20克 ， 用砂鍋煎煮 ， 然后將煎好的藥液去渣倒進桶里 ， 再加入熱水 ，  ， 每天浸泡30分鐘 。注意中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆 ， 否則藥液有效成分會損失一部分 。皮膚有破損、傷口時要暫停泡藥(皮膚干皴破裂的情況除外) 。中藥泡腳只能起輔助治療的作用 ， 老年朋友千萬不要把它當作治病的方法 ， 以免耽誤病情 。
【老人泡腳偏方 當歸赤芍強身健體】如今很多老人還喜歡用保健按摩腳盆泡腳 ， 只要通上電就能保持水溫 ， 而且還能噴射出不同的水流按摩腳底 ， 很多年輕人都把它當作禮物送給長輩 。