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春天祛濕排毒就吃海帶綠豆湯

冬天吃了不少豐脂食物 ， 在體內積存 。而春天天氣潮濕 ， 身體易積聚水分 ， 造成皮膚松弛 。因此古語有“千金難買春來泄”之說 。這里給大家介紹一些祛濕排毒的食療法：
1.海帶綠豆湯
海帶中的膠質成分能促進體內有毒物質的排出 ， 綠豆性寒涼 ， 可清熱解毒 。飲用海帶綠豆湯 ， 毒素自然會隨著你的大小便排出 。湯好飲有益 ， 又不需要泄得那么辛苦 。另外 ， 薏米也是很好的祛濕食物 ， 加在一起煲湯飲 ， 又增加了祛濕的功效 。
2．蘋果和鮮奶
別一味地相信民間的排毒藥物 ， 簡單的蘋果和鮮奶 ， 已經有排毒的功效了 。試試早上起來喝一杯鮮奶 ， 吃一個蘋果 。溫和有益 ， 又有排毒的效果 。其他的水果 ， 例如：草莓、櫻桃、車厘子、葡萄也有不錯的排毒功效 。
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