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飲食|糖尿病怎么吃？這五大方法看完吃了血糖穩( 二 )

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降糖藥服用時間多有講究 ， 是根據藥物與人體的作用機制而定 ， 分別有餐前、餐時、餐后服用的 。 每一種藥 ， 必須按時按醫囑服用 ， 提前或者過后服 ， 都很可能沒效果 ， 而且可能帶來副作用 。
常見的磺脲類降糖藥 ， 就是我們平常所說的格列類 ， 包括格列齊特（達美康）、格列本脲（優降糖）、格列奎酮（糖適平） 。 這類降糖藥是通過刺激胰島素分泌發揮作用 ， 所以要在餐前30分鐘服用 ， 這樣 ， 在餐后血糖達到高峰時 ， 才能起到降糖效果 。
還有 ， 阿卡波糖（拜糖平）需餐時與第一口飯嚼服 ， 二甲雙胍宜飯后服用 。 實在不明確的應該仔細詢問醫生或對照說明書 。 不可隨意自行調整藥物藥量 ， 要尋求專業醫生幫助 。
4 血糖
規律監測血糖

飲食|糖尿病怎么吃？這五大方法看完吃了血糖穩
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規律監測血糖并記錄下來 ， 幫助自我了解飲食行為對血糖的影響 ， 糾正不良習慣 ， 及時發現疾病變化情況 ， 盡早就醫 。 而且 ， 醫生很喜歡這樣做好“功課”的患者 ， 因為這對他們評估病情、調整用藥方案是非常有幫助的 。
一般來說 ， 血糖控制目標值是空腹血糖4.4-7.0mmol/L,非空腹10.0mm/L 。 血糖控制佳、較為穩定的人 ， 其血糖監測的間隔可長一些 ， 可以每星期測1次空腹、1次餐后2小時 ， 每隔2-3周找一天測定全天血糖 ， 包括三餐前、三餐后2小時及睡前 。 對于血糖控制不好、情況不穩定的人來說 ， 每隔3-4天就需要監測一次全天血糖 ， 具體依主管醫生建議 。
現在市面上有家庭專用血糖儀 ， 可自行在家操作 ， 很方面快捷 ， 如果實在對自己狠不下心扎手指 ， 也可抽時間到醫院監測 。
5 防暈倒
常備幾顆糖

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有人會覺得奇怪 ， 糖不是糖尿病大忌嗎？為什么還要常備幾顆糖？
其實 ， 這糖絕不是讓你有事沒事嚼著吃的 ， 是拿來關鍵時刻救命用的！因為糖尿病患者在調整血糖過程中 ， 由于降糖藥過量、攝入不足、延遲正餐、過量飲或運動量過大等等原因 ， 很容易出現低血糖 。
其主要癥狀有：饑餓、心慌、手抖、冒冷汗、四肢無力、精神異?；蚧杳?。 對于接受藥物治療的糖友來說 ， 血糖≤3.9mmol/L就屬于低血糖 。
這低血糖比高血糖更為兇險 ， 它會造成腦細胞的損害 ， 因為腦組織能量代謝全部依靠血液中的葡萄糖供能 ， 當發生低血糖時 ， 血液中葡萄糖減少 ， 進入腦組織中的葡萄糖更少 ， 腦細胞會被“活活餓死” ， 而且這種狀態持續時間越長 ， 腦功能障礙越嚴重 ， 人很可能就癡呆甚至死亡！
因此 ， 糖尿病患者需要常備幾顆糖在口袋 ， 在早期出現低血糖癥狀如饑餓、心慌、乏力、冒冷汗時 ， 就及時嚼糖 ， 一般都能得到緩解 。