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男性堅挺食療 男性吃這些“挺”好

男性補腎壯陽食療

男性想要堅挺，就必須采取補腎壯陽的方式，但怎么補？補什么？卻有很大的講究 。小編今天想為大家介紹幾種日常的養腎滋補食物，不僅在平日里就可以做到補益身體、壯陽補腎，還沒有副作用，是不錯的健康方法，希望大家能夠喜歡 。

男性堅挺的食療方：
一、核桃仁雞湯
用料：公雞一只，核桃仁二兩，姜、蔥、料酒、各適量 。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用 。
功效：溫腎補陽 。
主治：陽虛浮腫、肢軟、畏寒、小便頻數等腎陽不足者食用 。
二、豬尾湯
用料：豬尾一條，烏豆、巴戟、肉蓯蓉各一兩半，丁香三錢，姜四片，酒二兩 。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用 。
功效：疝氣，腎虛，陽痿 。

三、當歸羊肉湯
用料：羊肉一斤，當歸、黃芪、黨參各八錢，蔥、姜、料酒各適量 。
制法：全部用料洗凈放入鍋中，加適量清水，武火煮沸，改文火煲二小時，加鹽調味食用 。
功效：益氣補虛，補心氣，療血虛 。病后、產后體虛瘦弱以及血虛之人，皆可食用 。
四、冬蟲夏草羊肉湯
用料：羊肉一斤，蟲草五錢，淮山一兩半，杞子七錢，蜜棗八枚，生姜六片 。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，煲一小時，下鹽調味食用 。
功效：溫補肝腎，益精壯陽 。
【男性堅挺食療 男性吃這些“挺”好】 五、百合甲魚湯

用料:甲魚一斤，貝母、百合、前胡、知母、杏仁各五錢，柴胡三錢 。
制法:將甲魚內臟洗干凈，出水去薄衣，切件，用少量油煎香;中藥洗凈 。把全部用料放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用 。
功效:補勞傷，壯陽氣，大補陰之不足 。
主治:骨蒸勞嗽 。肝腎二虛，腎陽不足，陽痿滑泄，腰酸腳軟，夜尿多頻，精少陰冷不育 。

六、豬腰湯

用料：豬腰二雙，杜仲、核桃肉各一兩 。
制法：把全部用料洗凈放入鍋內，加清水適量，武火煮沸后，改文火煲二小時，下鹽調味食用 。
功效：補腎助陽，強腰益氣 。
主治：腎氣不足引起的腰痛、乏力、畏寒、肢涼、小便頻數、視物不清、陽痿、遺精 。
七、羊肉蓯蓉粥
用料：肉蓯蓉15克，粳米100克、羊肉100克、生姜、蔥 。
制法：肉蓯蓉洗凈切細 。水煎兩次，去渣合汁，加入羊肉、粳米，同煮至沸，再放細鹽、生姜、蔥白適量，同煮成粥 。
功效：補腎益精，強筋壯骨，潤腸通便 。
主治：本藥膳適宜大便秘結、四肢不溫、腹中冷痛、腰膝酸冷等癥患者食用 。
這些就是補腎壯陽的食療方，希望大家能夠喜歡 。