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失眠|醫生說她活不過50歲，張允和回家制定“三不原則”，健康活到93歲( 二 )

紅棗失眠排骨



定下“三不原則” ， 健康長壽
知道得心臟病后 ， 張允和起初是不敢相信 ， 后問診得到這樣的結果又是無可奈何 ， 這一回不是坑蒙拐騙的道士信口胡掐的 ， 是眾多醫生謹慎診斷得出的結果 ， 沒人知道 ， 張允和在得知這一消息后具體的心路歷程 ，
但顯然 ， 她沒有因為醫生的話放棄自己 ， 沒有氣餒 ， 反而相比以前更加注重身體健康 ， 為了修身養性 ， 還制定了“三不原則”：不拿別人的錯懲罰自己 ， 不拿自己的錯懲罰別人 ， 不拿自己的錯懲罰自己 。
總而言之 ， “三不原則”就是張允和想讓自己放平心態 ， 心平氣和 ， 而這樣的做法是非常先進的 ， 經過現代醫學證明 ， 良好樂觀的心態的確有助于患者的康復 ， 情緒波動過于激勵 ， 過分焦慮 ， 時常出現負面情緒的確有可能使得病情嚴重 。

不僅張允和有“三不原則” ， 周有光也有個“三自政策”：自鳴得意 ， 自得其樂 ， 自食其力 。 “三自政策”強調靠自己 ， 強調快樂和滿足 ， 夫妻倆的處事原則不謀而合 ， 在張允和與疾病斗爭時 ， 周有光為張允和創造了一個良好的環境 。
張允和順利通過醫生所預言的五十大關 ， 張允和也沒有因此沾沾自喜 ， 畢竟50歲也還算年輕呢 ， 她還要健健康康地繼續活下去！
為此 ， 張允和愈發的平和 ， 遇事不焦不躁 ， 不急不緩 ， 當然心態只能起到輔助作用 ， 張允和能夠平平安安健健康康直到93歲 ， 也是因為她保持良好的生活習慣 ， 飲食習慣 ， 注重休養生息 ， 謹遵醫囑 ， 配合醫生的治療 ， 若沒有這些良好的習慣 ， 再好再樂觀的心態也無法拯救一個拿著身體開玩笑的人 。

當今許多疾病越來越有年輕化的趨勢 ， 在以前看來高血糖、高血壓、高血脂以及骨質疏松等等“老年疾病”也找上了年輕人 ， 脫發、頸椎問題也成了網友熱議的話題 ， 每年體檢也成了上了話題榜單 ， 網絡上的言論似乎很為自己的健康著急 。
然而 ， 討論歸討論 ， 焦慮歸焦慮 ， 卻沒有幾個人真正開始注重身體健康 ， 即使知道體檢重要 ， 上一次體檢卻是工作前的入職體檢；知道自己脫發 ， 卻依舊熬最晚的夜；
知道自己“三高” ， 卻依舊重油重辣加油炸……歸根結底是覺得自己還扛得住 ， 但身體是革命的本錢 ， 等到大病真的找上自己的時候 ， 為時已晚 ， 希望大家不僅保持一個好的心態 ， 也從實際行動上注重自己身體健康 。
參考文獻
【失眠|醫生說她活不過50歲，張允和回家制定“三不原則”，健康活到93歲】[1
周有光與張允和流水般的戀愛.中國網