冬至將至！多灸這些養生穴 ， 錯過再等一整年！
今年的冬至是2022年12月22日 ， 冬至的到來 ， 意味著一年即將接近尾聲 。 冬至在養生節氣灸中 ， 不同于其他節氣灸 。 在中國傳統的陰陽五行理論中 ， 冬至是陰陽轉化的關鍵節氣 。 中醫認為 ， 冬至以后 ， 陽氣會開始逐漸回升 。

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因此 ， 此時適合艾灸任脈 ， 因為任脈為陰經之海 ， 正好對應冬至“陰極生陽”的天地變化 。 此時艾灸任脈有兩個好處 ， 一是有助于滋陰以促進陽氣生化 ， 二是有助于祛除寒氣 。 特別是冬季易感冒、體寒體虛的女性朋友 ， 一定要好好利用冬至養生節氣灸 。

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為何冬至要灸任脈？
【冬至將至！多灸這些養生穴，錯過再等一整年！】冬至灸任脈調節陰經氣血 ， 任脈對我們身體的陰經氣血具有調理、總攬的作用 。 艾灸任脈可多灸腹部 ， 腹部屬陰 ， 很多滋陰的穴位都集中在腹部 。
因此 ， 有著腹部是“陰脈之海”的說法 ， 且任脈起于胞中 。 艾灸中脘、氣海、神闕等穴位 ， 有助于調理脾胃、促進氣血生化 。

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冬至養生灸哪些穴？
中脘穴
中脘是調理脾胃 ， 促進氣血生化 ， 促進水濕運化的重要穴位 ， 冬至是“陰極生陽”的時期 ， 此時艾灸中脘 ， 有助于驅散脾胃虛寒、溫養脾胃 。

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神闕穴
神闕也就是我們常說的肚臍 ， 為任脈、沖脈循行之地、元氣歸藏之根 ， 是養生的重要穴位 。 艾灸神闕 ， 有助于改善腸胃、調理婦科問題 。

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關元穴
關元穴是小腸的募穴 ， 位于氣海穴之下 。 艾灸此穴 ， 有助于益補元氣、固攝元陽 。 返回搜狐 ， 查看更多
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