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師父|三味“補陽”草藥，當“零嘴”吃，提升體內陽氣，做生猛小老虎

老虎中草藥師父

師父|三味“補陽”草藥，當“零嘴”吃，提升體內陽氣，做生猛小老虎

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師父|三味“補陽”草藥，當“零嘴”吃，提升體內陽氣，做生猛小老虎

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師父|三味“補陽”草藥，當“零嘴”吃，提升體內陽氣，做生猛小老虎

大家好 ， 我是你們的中醫（云中君） 。
腎臟作為人體“先天之本” ， 其重要性不言而喻 。 雖然說現在人們的生活條件好了很多 ， 但是各種的壓力也隨之而來 ， 加上人們一些不良的生活習慣 ， 使得身體不得不面臨亞健康的狀態 。 腎虛是現在困擾著不少人的問題 ， 其所導致的后果也是很嚴重的 ， 需要及時地調理才行 。

下面那給大家分享一個真實的醫案！
記得那還是多年前之事了 ， 我還在那在安徽醫科大學進修的時候 ， 我跟隨著一位德高望重的師父 ， 有一天 ， 大概是因為周末吧 ， 師父的診室外排著老長的隊伍 ， 這時走進一位男子 ， 說道 ， 我外門口站了一個多小時 ， 終于到我了 ， 我師父就問他 ， 你怎么不坐啊 ， 門口不是放了一排金屬椅子嗎？該男子回答道 ， 只要我一坐就會不停地跑廁所 。
師父聽到這話時 ， 便有心地記下了并說 ， 你具體有什么問題呢？該男子自述到 ， 自己經常感到腰痛 ， 尤其是下雨天 ， 疼得更加厲害 ， 起初我以為是扭傷了 ， 但是后來休息了好一陣子都沒好轉 。

刻診 ， 師父在給該男子把脈中發現 ， 其脈象弦細、下沉、不穩 ， 舌胖、苔白、周圍還有明顯鋸齒狀裂紋 。 見癥應該是腎陽虛的表現 。
但是我師父并沒有直接給出答復 ， 而是繼續問道 ， 是不是經常還伴隨著無力之感 ， 極容易出汗 ， 該男子點點頭 ， 隨后師父又說 ， 應該還怕冷吧 ， 手腳常年不溫 ， 并且在夫妻生活上也表現的不如意吧 。 該男子聽到這話時 ， 不由自主地豎起來大拇指 ， 并說道 ， 真是神了 ， 我還沒說 ， 你就全看出來了 。
準備；枸杞10粒、硯靈參3克、礪蕓斛3克；三味食材用水清洗后 ， 放入杯子注入300毫升的開水 ， 可直接反復燜泡 ， 直至無色無味后食之 。

結果 ， 該男子按照我師父的方法用后 ， 開心得不得了 ， 有一次特意前來說 ， 之前遇到的萎縮、時間不夠、尿頻以及短小等問題也都好了 ， 再后來 ， 這個三味草藥就在朋友圈廣為盛傳 。
這其中有何原理呢？
其實啊 ， 不要小看三味食材 ， 它們各個都是補陽的好幫助 ， 尤其是硯（yan）靈參更是起到至關性的作用 ， 根據文獻記載 ， 隸屬于多孔菌科的子實體 ， 味微苦回甘 ， 可入肝腎二經 ， 生長于我國吉林高寒地帶 ， 含有多種植物醇鋅、多糖、三萜類以及錳等元素 ， 不僅能益腎助陽之效 ， 還能有效助于前列腺的初期腫脹 ， 被譽為“婚姻的和諧素” 。
另外 ， 生活中還要學會這幾點
1；沐浴陽光
中醫認為 ， 曬太陽可以溫煦體內的陽氣 ， 是養陽氣必不可少的方法 ， 曬太陽不僅可以補充我們體內陽氣 ， 還能增強身體素質 。

建議每次曬太陽的時間最好別超過20分鐘 。 曬太陽的最佳時間可以選擇上午的6-——10點 ， 下午的16.00——17.00 ， 因為這兩個時間段是紫外線最少 ， 對皮膚傷害最小 。 在曬太陽的同時應該盡量避免正面直射 ， 背對太陽多曬一些背部頭部 ， 因為我們的背部頭部 ， 在中醫來講是屬陽的部位 ， 通過陽光的照射 ， 從而補充我們體內的陽氣 。
2；技巧二：用熱水泡腳
中醫認為 ， 人體部位的腳是立足的根本 ， 承受一身的壓力 ， 同時分布著60個不同的穴位 ， 然而這些穴位與人體的各個器官相連接 。