長壽|體重和壽命有關？研究發現：微胖的老人或許更長壽，你達標了嗎 bmi|疾病|許多

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俗話說“千金難買老來瘦” ，肥胖確實會給老年人帶來許多健康隱患，但這并不代表所有的“瘦”都是好事，莫名其妙的消瘦有可能是疾病的預警！
今年75歲的黃阿姨一年前開始出現腹痛，一開始只是隱隱作痛，飯后尤其明顯，黃阿姨覺得可以忍受便沒有重視。誰想持續了半年后她的體重開始下降，每天排便次數也增加到3、4次，短短半年的時間黃阿姨竟瘦了15斤。
在一次劇烈的腹痛后，憔悴的黃阿姨在家人攙扶下到醫院檢查，這一檢查，發現很多地方都有問題，肺部有鈣化灶，氣管有痰液栓，肝右葉有囊腫，左邊的腎有結石，腎上腺有占位，胃部有息肉，大便潛血也是陽性的，說明有出血的情況。

?醫生暫時以“慢性胃炎”將她收進了醫院進行治療，做了無痛胃鏡息肉電凝電切手術，術后黃阿姨的腹痛癥狀大大緩解，精神狀態逐漸恢復，調整飲食后體重也開始出現增長。

一、忽然變瘦，可能是這些疾病的警告
黃阿姨這種情況，其實并不少見，許多老年患者都覺得“忍一忍就過去了”“老了瘦一點好” ，但他強調，老年人短時間內消瘦，一定要引起重視，問診檢查，這個信號有可能是這些疾病的警告：
1、消化系統疾病：
慢性胃炎、不完全性腸梗阻、幽門狹窄、消化性潰瘍等疾病都有可能影響營養物攝入而導致消瘦。
2、糖尿病：
糖尿病患者在消瘦的同時，會出現口干多飲多尿、多食易饑餓等癥狀。
3、甲亢：
高代謝使體重下降，同時伴有心慌、眼突、手抖、易饑餓等癥狀。
4、腫瘤：
乳腺癌、肺癌、肝癌、腸癌、胃癌患者都有可能出現消瘦癥狀，腫瘤的迅速生長會消耗身體大量能量，而且腫瘤也會影響食欲，導致營養攝入受到影響。

?二、研究：上了年紀后，微胖的老人更長壽
那么上了年紀之后，如何監測自己的體重呢？什么樣的體重才是健康的呢？
BMI體質指數可以幫到你，它是國際上常用的衡量胖瘦程度和是否健康的標準，計算公式是BMI=體重（千克）÷身高（米）的平方。健康成年人（18-64歲）的BMI正常范圍為18.5~23.9 ， BMI≥24為超重， BMI≥28為肥胖，平時可以通過這個指標來監測自己的體重。
在既往的認知中，老年人瘦一些會更健康，然而中國疾控中心施小明團隊發表于《美國醫師學會會刊》的研究成果卻與此相悖。他們在1998年到2018年十年間隨訪了我國2.7萬名80歲及以上老人的體重數據發現：BMI低于18.5的低體重老人死亡和喪失日常自理能力的風險增加約30% ，而超重和輕度肥胖者（BMI：24.0~31.9）相應風險卻降低了20%左右。

?“肥胖悖論”顛覆了許多人的認知，這一現象背后的原因究竟是什么呢？為什么上了年紀胖一點反而更好？
2015年一項針對60歲以上老人的調查顯示，老年人低體重（BMI≤18.5）的發生率是17.6% ，是45-59歲群體的2倍。實際上，體重下降意味著脂肪和肌肉的同步減少，會增加患肌肉減少綜合征（肌少癥）的風險。肌肉對于老年人維持身體機能而言尤為重要，肌少癥會嚴重影響老年生活質量，如易跌倒、自理能力下降、免疫力下降、壽命縮短等。