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除了在飲食上控制，達到血脂不高以外，生活中注意多做以下4件事，保證血管更健康！1、踮腳尖走路踮腳尖走路是不需要額外花費時間的一種保健方式，通過這種走路方式可以有效的促進下肢血液循環，并且加快靜脈血液回流到心臟，保護心臟健康，能夠有效補足腎氣，每天堅持踮腳走路10分鐘，就可以達到很好的保健養生功效。

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2、多喝水生活中很多人沒有主動喝水的習慣，水是最廉價的保健品，喝水可以促進身體的新陳代謝和排毒，多喝水多排尿能夠稀釋血液，帶走身體垃圾，血管更健康。

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3、注意運動久坐是健康的大敵，運動是健康良藥，久坐導致血液流速減慢，血氧含量下降，導致血管內毒素增加，而運動能促進血液循環，血液循環通暢，身體才能更健康。

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4、遵醫囑并適時吃藥經醫院檢查出血脂較高以后，要聽從醫生的囑咐，服用相關降脂藥物，如果沒有醫療經驗，切不可自己擅自減藥或停藥，雖然有些人掌握了一些養生保健知識，但是食療無法替代藥療 ，是否需要停藥或者減量，也應聽取醫生的意見，這樣對控制血脂正常水平才有幫助。

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