總而言之，長壽一直是人們想要如愿的，其實長壽并沒有什么鮮為人知的秘訣，很多都是小細節，96歲王振義院士分享的以上16字的長壽秘訣，他的飲食觀念，確實值得稱贊，雖然只是16字，但涉及了很多方面，若能都做到，相信長壽也會更青睞你！

• 健康長壽|五十歲以后，保護這幾個器官，做好這幾件事，長壽可能會伴隨你
• 排毒|想長壽要會吃，三種蔬菜，常吃清理腸胃，排毒潤腸，不妨一試
• 跑步有效延長壽命，但是晨跑和夜跑哪一個好？這才是最佳時間
• 長壽|擁有這5個特征，說明你可能是“長壽體質”，值得恭喜
• 肝細胞|想長壽先養肝，多吃三種蔬菜，養肝護肝，滋補身體，臉色更紅潤
• 香蕉|中年人不想“短命”，早餐別“碰”這3物，管住嘴，長壽很容易！
• 長壽|起床后的“長壽事”，不是刷牙也不是喝水，多半人還不清楚！
• 疾病|這種菜是很多疾病的克星！長壽人都愛吃，你也試試！
• 果膠|108歲老人，60多年沒得過慢性?。∷拈L壽秘訣，你也可以學！
• 海帶|這種菜是很多疾病的克星！長壽人都愛吃，你也試試！