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暴雨天氣氣溫一夜之間下降到零下10度，人們多吃殺菌菜，預防感冒

【暴雨天氣氣溫一夜之間下降到零下10度，人們多吃殺菌菜，預防感冒】12月中旬的天氣實在是太冷了 ， 不是下著狂風暴雪就是下著瓢潑大雨 ， 最低氣溫更是下降到了零下10幾度 ， 好多抵抗力差的人們都感冒了 ， 大家一定要注意保暖！再過兩天就要迎來冬至了 ， 氣溫又將迎來大幅度降溫 ， 冬至前后還是感冒的多發期 ， 不管是抵抗力差的人還是身體棒的人都容易感冒 ， 大家都快把秋衣秋褲穿好了了 ， 冬季最重要的就是身體保暖了 ， 但如果穿了秋衣秋褲身體還是不保暖的話 ， 還可以多吃一些牛羊肉和瓜果蔬菜 ， 雖然冬季菜價比較貴 ， 但大家不要舍不得吃 ， 多吃一些增強體熱 ， 滋養脾胃身體就不會冷啦！

暴雨天氣氣溫一夜之間下降到零下10度，人們多吃殺菌菜，預防感冒
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今天介紹的這道菜是蒜苗炒肉 ， 美味營養色澤艷麗 ， 孩子看到就想吃 ， 還能有效暖身暖胃 ， 長高益智身體棒!
豬瘦肉中含有豐富的蛋白質其中大多數是優質蛋白 ， 提供人體所必需的氨基酸 ， 幫助孩子身體發育的更快 ， 長得更高 。 豬瘦肉中含有大量的鐵元素 ， 能有效幫助孩子補血養生 ， 預防缺鐵性貧血的出現 。 豬肉中還含有豐富的維生素B1 ， 和維生素B2 ， 維生素B2能有效參與脂肪合成 ， 幫助孩子抗寒 ， 防病 ， 對于口腔潰瘍、口唇炎、舌炎都有很好的防治作用 。
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蒜苗中含有豐富的辣素 ， 這種物質具有很強的消炎殺菌作用 ， 殺菌能力可達到青霉素的1/10 ， 可以有效提升孩子的抵抗力預防流感、防止傷口感染、治療感染性疾病等 。 蒜苗還能有效降低血脂 ， 幫助預防冠心病和動脈硬化 ， 阻止人體中血栓的形成 。
蒜苗對于肝臟的保護作用也非常不錯 ， 可以誘導肝細胞毒酶的活性 ， 有效阻斷亞硝酸胺致癌物質的合成 ， 對癌癥起到一定的預防作用 。 蒜苗中還含有許多微量元素 ， 還能幫助孩子大腦和神經發育 ， 使孩子更加聰明 ， 活潑 。
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下周二即將迎來冬至 ， 下雪天氣氣溫已經下降到了零下10幾度 ， 人們身體不抗凍都感冒了 ， 家里的滋補食物都準備了好了嗎 ， 一家人快點吃起來吧！