火龍果|有便秘不知道吃什么能緩解6道美食能促排便,趕快在家學起來( 二 )


火龍果|有便秘不知道吃什么能緩解6道美食能促排便,趕快在家學起來
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食材:火龍果1-2個、蜂蜜或砂糖適量、涼開水或冰水適量1. 新鮮火龍果1-2個,去皮,切成小塊。2. 把火龍果小塊放進榨汁機里,加少量涼開水或者冰水。甜度和稀稠度根據自己的喜好而定。小貼士:火龍果不宜于牛奶同食。糖尿病人,有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等癥狀者不宜多食。