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48歲男子堅持每天喝枸杞水，降血糖、養腎，3個月后他身體如何？( 二 )

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當然 ， 枸杞也不是人人適用 ， 有些群體吃了枸杞反而會加重負面影響 ， 例如這三類人不宜服用：
1、服用心血管藥物的人
根據《歐洲心臟雜志》上解釋 ， 心血管藥物與枸杞同時攝入 ， 很可能導致中毒 ， 常見有惡心、頭暈、暈厥等不適癥狀 。
2、風熱感冒者
風熱感冒 ， 也就是上火發熱并伴有咳嗽、咽喉疼痛的人 ， 枸杞滋補作用下可能會火上澆油 ， 不利于病情改善 。
3、身體有炎癥的人
因為炎癥就可能引起發熱 ， 如果不及時消炎 ， 反而補充枸杞等滋補品 ， 反而會加速炎癥的發展 。

四、枸杞和4物搭配 ， 效果翻倍
吃枸杞子不僅要注意禁忌 ， 搭配不同食物也有不同功效 ， 吃對了對人體健康更好！
1、枸杞子+黃芪
例如和黃芪一起吃 ， 更助陽氣生發 。 而且春日的時候多攝入枸杞子和黃芪 ， 對體質虛弱的人有良好的補益作用 ， 改善春乏的癥狀 ， 還可以益氣固表 。
2、枸杞＋紅棗
枸杞滋陰 ， 對脾胃好 ， 而紅棗益氣養血 ， 脾胃虛弱、氣血不足的人兩者一起服用 ， 不僅健脾養胃 ， 還養血安神 。

3、枸杞＋菊花
夏日炎熱 ， 人體肝火旺盛 ， 吃枸杞子搭配菊花、金銀花一起飲用 ， 不僅可以滋陰明目 ， 對去肝火也有很好的效果 。
4、枸杞子+山楂
山楂可以活血化瘀 ， 健脾和胃 ， 和枸杞子搭配養生食療 ， 也對人體保健具有良好的功效 。

除了這些 ， 枸杞和桂圓、陳皮、女貞子、熟地黃、銀耳等藥材也是好拍檔 ， 不過食用之前最好確定自己的身體情況是否適合飲用哦！


參考資料：
[1
《枸杞的六大功效》.健康時報.2015年10月27.
[2
《枸杞+它養生保健功效翻倍》.人民網.2019年06月23.
[3
《枸杞補腎雖好 性格急躁的人少吃》.《食品安全導刊》.2015-08-25.
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