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秋季養生 女性養顏美容要按摩四大穴位

食療

女人愛美人人皆知，但是有多少女人又注意到這些呢，下面小編為你詳細介紹 。女士用上面的幾個穴位保健養顏，不必每次把所有穴位都按摩完，可以隨機抽一兩個按摩，經常按摩就好 。如玉之潤，似綢之柔，哪個女人不想自己的容顏永遠粉嫩白皙、水潤鮮活呢?別著急，我們每個人身上都有幾個養顏美容的“穴位保鏢”，用好它們，在歲月的轉換中，你的美一樣會自然、持久 。
第1大穴位——足三里
足三里可謂是女人養顏的第1大“保鏢”了，為什么這么說?足三里屬于胃經，是治療脾胃疾病的常用穴位 。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要經過脾胃運化出營養，然后供應全身 。脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應不足，身體就會忍饑挨餓，進而容顏憔悴、面色無華 。人的呼吸、心血管、泌尿系統的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因為脾胃功能不好而引發，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康問題，都可以用足三里保健、治療 。人體好比一個摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固 。女性健康頻道：nxjk666足三里就是脾胃的貼身“保鏢”，所以，愛美的女士們要用好足三里 。


 
足三里在哪里呢?你可以坐著找它 。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里 。
這個穴位很好用，沒事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次數 。也可用艾灸 。買根艾條，然后將艾條點燃，點燃的一端對著足三里，離皮膚3厘米左右遠，以該處皮膚感到溫熱為度，每次灸15分鐘左右，可以經常灸 。
第2大穴位——血海
女子以血為本，若要面若桃花，不可不養血補血 。怎么養血呢?除了日常注重飲食營養，保證生產血液的物質供應外，還可以充分利用穴位，血海就是個養血補血的“明星” 。血海屬于脾經，中醫認為脾統血，該穴位是血所匯集之處，統治各種與血相關的病癥，沒病的時候養血補血效果自不待言 。


 
血海怎么找呢?它在大腿內側，髕底內側端上2寸 。取穴時可仰臥床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點處就是血海 。
第3大穴位——太溪
我們先來看看太溪這個名字 。“太”，是大、多的意思;“溪”，是溪水 。合起來的意思大致就是溪水很多 。這對女人養顏有什么好處呢?不是有那句話嗎?“女人是水做的”，肌膚要水嫩，自然離不開水的滋養 。太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位 。


 
在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會出現諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題，養顏便無從談起 。太溪是腎經的原穴，就好像是儲藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調撥就可以了 。所以，美女養顏，不可不用太溪 。另外，太溪也是補元氣的大穴，常用太溪，人體元氣充足，整個身體狀態都會好 。
太溪的位置很好找 。它在足內側，足內踝的后方 。跟腱與內踝尖之間的凹陷處就是太溪 。
第4大穴位——神門
神門，聽名字就知道，它是養心安神的重要穴位 。神門屬于心經，中醫認為心主神明，心藏神，凡是與神志有關的各種健康問題都可以用神門治療 。神門是心經的原穴，其作用大約相當于儲藏心經之氣的倉庫 ?，F代女士，工作壓力大，常常會有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時間一久，人便會神疲乏力、容顏憔悴 。怎么辦呢?養心安神啊，神門這個穴位“保鏢”就可以隨時派上用場 。