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五味子泡水喝的功效與食用方法

功效食用方法五味子泡水喝

【導讀】五味子泡水喝的功效與食用方法？五味子在《神農本草經》中列為上品，其皮肉甘酸，核辛苦，全果都有咸味，五味皆有，故名五味子 。其性溫不燥，除具有收斂固澀作用外，還有益氣生精，寧心安神，滋腎養陰的功效 。古人認為，五味子為五行之精，常服能返老還童，延年益壽 。葛洪《抱樸子》中記載一位淮南公服用五味子十六年，其面色如同玉女，入水不粘，入火不灼，雖有夸大之嫌，但也說明民間認為本品有強壯、美容的作用 。
一、制成五味子片，把五味子泡一晚上，把湯放在鍋里煮，水開后然后放入淀粉白糖，熬成粘稠狀關火放入蜂蜜，放然后在盤內冷卻，冷卻凝固后切成片狀就可以了，此方可養肝、開胃 。
二、將500克五味子和500克龍眼肉加水煎煮兩次，每次1小時，將兩次的煎液合并，去渣，加500克蜂蜜，用慢火熬成膏狀，每次1湯匙，每日2～3次 ?？芍螝庋蛔?、失眠多夢、頭昏心悸 。
三、將3～5克五味子文火炒至微焦后，與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘，制成五味子茶，常飲可振奮精神，補腎益肝 。
四、五味子5克，西洋參2克，開水浸泡代茶飲，常飲可治老年人陰虛內熱、口燥咽干 。


五味子泡水喝的功效與食用方法
五、制成五味子花粉：1、可用溫開水吞服；2、也可可入口細細咀嚼，然后用水嗽口；3、可將花粉與蜂蜜混合后用溫開水沖服；4、也可將蜂花粉磨細成粉末，用時按量以溫開水或與蜂蜜水一起沖服，均可收到滿意的效果 。一般在早、晚空腹時服用最佳，若飯前服用蜂花粉后胃有不舒服的感覺，則可改在飯后半小時內服用 。它具有養肝護肝、對于頭痛、頭昏、腰酸背痛、失眠多夢等有良好的輔療效果 。
六、五味子釀成蜂蜜用量每次15—30克，每日三次，放入溫開水或冷水中沖服，也可以直接食用，起到美容、保健、潤腸作用 。

七、五味子粥，將大米、五味子，一起文火熬制 。五味子可以養肝、補腎，大米有保肝、護胃的作用，酒后進食能夠減少大量酒精對肝的損害 。
八、五味子6克，茯苓、菟絲子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2~3次服 。可治神經衰弱、心悸不眠 。
九、遼五味子9克，女貞子9克，甘草6克，，水煎去渣，一日3次分服，可治肺結核、咳嗽氣急、盜汗遺精 。
【五味子泡水喝的功效與食用方法】十、五味子100克水煎代茶，頻頻飲用，每日1劑 。安神定志，調節肝腎，主治更年期綜合征，夜眠不寧，亂夢紛煩，急躁健忘等癥狀，一般服15天左右見效，可連服30—60天 。