3、蝦肉
蝦肉屬于高蛋白低脂肪食物 ， 50歲之后的中老年人不妨多吃蝦肉 ， 尤其是那些牙口不好的人 ， 蝦肉咀嚼起來比較方便 。
【年齡大了，要經常吃肉？醫生：50歲之后，這3種肉建議多吃！】綜上所述 ， 年齡大了之后可以吃肉 ， 如果長期不吃肉 ， 反而容易影響身體的健康 ， 50歲之后的人不妨常吃上面提到的三種肉 ， 可以增強抵抗力 ， 保護血管健康 。

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