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開放后第一波，速度讓我“始料未及”，年輕人要引起注意了！

健康知識養生常識

隨著12月初的防疫策略調整 ， 長達三年的“抗疫”也宣告結束了 ， 原本在國家的保護下 ， 我們的感染率都一直處在最低水平 ， 但防疫策略調整后 ， 一切都發生了巨變 。
其實在宣布開放后我就很清楚 ， 這輪感染傳播速度會非常迅速 ， 但是我還是低估了感染速度 ， 原本以為元旦之后才是高峰 ， 畢竟那時候春運開啟 ， 人口才會流動起來 ， 但現在很多大城市已經到達高峰了 。
開放后第一波，速度讓我“始料未及”，年輕人要引起注意了！
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筆者所在的長沙 ， 感染率已經非常高了 ， 我自己和家人都已被第一波沖擊感染 ， 好在現在基本恢復狀態了 ， 周邊的朋友近期也相繼出現癥狀 ， 無一幸免 。
現在聽到的最多的就是后悔和抱怨 ， 后悔自己沒有提前做好準備 ， 抱怨開放速度如此之快 ， 從一個極端走向了另一個極端 。
但“你憑什么管我？”“你憑什么不管我？”本就是一個兩難的問題 。
開放后第一波，速度讓我“始料未及”，年輕人要引起注意了！
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不過如此快的感染速度 ， 真的讓人始料未及 ， 已經做好十足準備的人恐怕沒有多少吧！
所以我們只能硬著頭皮去面對這一幕 ， 還能怎么辦呢 ， 一切都已經發生了 ， 既然發生了 ， 我們就坦然面對現實吧！
但我們在等待“被感染”期間 ， 每個人都需要關心兩個問題 ， 這兩個問題事關生命 ， 請大家一定要引起注意 。
首先是老年人感染的問題 ， 如果家里有老年人 ， 特別是70歲以及以上的老年人 ， 一定要觀察老人的血氧飽和度 ， 正常的動脈血氧飽和度95%-98% ， 如果低于這個值就要引起注意了 。
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血氧低很容易出現各種連鎖反應 ， 如慢性阻塞性肺病、心肌梗死等 ， 所以老年人感染病毒后的死亡率是非常高的 。
近期已有多位公眾人物通過社交平臺發布訃告 ， 前央視主持人樊登 ， 近日也在朋友圈透露了父親去世的消息 。
在這之前 ， 樊登還通過朋友圈分享了關于老人血氧飽和度的知識 ， 由于老年人抵抗力弱 ， 所以可能出現病毒侵肺的情況 ， 這樣一來就會造成呼吸能力下降 。
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所以家里如果有老人 ， 一定要高度注意這個問題 ， 稍不注意可能就是陰陽相隔的后果 ， 香港特區的數據就需要我們年輕人警惕 ， 香港1.1萬死亡病例中 ， 有87%為70歲及以上老年人 。
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其次是年輕人感染的問題 ， 年輕人其實不會出現很嚴重的后果 ， 香港40歲以下的死亡病例僅有幾十例 ， 是低概率事件 ， 但就是這種低概率事件 ， 更需要我們重視 。
正常情況下 ， 年輕人感染后基本一周左右就能恢復 ， 筆者在感染一周后就基本恢復得差不多了 ， 感染期間除了吃喉片 ， 并沒有吃任何藥物 。
但千萬不要以為退燒后就能滿血復活 ， 心肌炎的問題已經出現了 ， 同樣需要我們年輕人高度警惕 。
不少年輕人以為自己身體好 ， 就在感染期或剛進入恢復期進行高強度運動 ， 最近出事的案例很多 ， 千萬不要作死 ， 這種情況真的是會死人的 。
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人民日報也發出了警告 ， 青壯年在感冒之后要謹防心肌炎 ， 40歲以下青壯年是出現心肌炎的主要群體 ， 一方面是病毒直接侵犯造成的 ， 另一方面是免疫過激造成的 。
所以在病毒面前 ， 我們已經感染過的人還是慫一些好 ， 不要總惦記著恢復了就出去玩 ， 這個時候我們的身體其實更需要靜養 ， 一般靜養半個月為宜 ， 如果沒有心慌、心悸、胸悶、胸痛等情況再提升運動量 。