焦三仙——清理
材料：焦山楂、焦麥芽、焦神曲 。 小孩每種用10g；大人每種用15g 。
焦山楂消肉食；焦麥芽、焦神曲消米面之食 ， 可以幫助我們把脾胃里的積滯清理干凈 。 尤其是孩子 ， 脾胃都是虛弱的 ， 平時也可以隔三差五給孩子喝點焦三仙 。

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四神湯——補充
材料：茯苓、蓮子、芡實、薏仁、山藥當中任選4種 ， 選擇困難癥也可以全選 。 小孩每種用10g ， 大人每種用15g 。
可以煮水喝 ， 也可以每種用15-20g煮粥、煲湯或打豆漿 ， 一家2-3口人吃 。

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2、益氣固表
“正氣存內 ， 邪不可干” 。 中醫所說的衛氣 ， 相當于在體表筑起了一面城墻 ， 抵御外來的邪氣 。 氣越足 ， 城墻越堅固 。 可以喝玉屏風茶 。
玉屏風茶：黃芪6g ， 白術6g ， 防風3g 。 煮的時候加1-2個大棗 。
平日體質虛弱 ， 動不動就感冒、愛出虛汗、過敏體質的人 ， 平常也可以喝 。 但已經感冒發燒了 ， 就不能喝 。 感冒屬于外感疾病 ， 應先解表 ， 把“城門”打開 ， 把“敵人”趕出去 。 玉屏風茶的作用正好相反 。

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感染后 ， 怎樣對證處理？
很多人把新冠看成是風熱感冒 ， 但事實上大家的癥狀各不相同 ， 仍然要對癥處理 。
風寒——
癥狀：惡寒重 ， 發熱 ， 白痰清涕 ， 鼻塞 ， 噴嚏 ， 身酸痛 ， 頭痛 ， 咽癢咳嗽 ， 咽痛不紅 ， 舌淡紅 ， 苔薄白或厚 ， 大多無汗 。
推薦茶飲：蘇葉橘紅茶
材料：紫蘇葉9g ， 橘紅9g ， 桔梗6g ， 甘草6g 。
這個時候 ， 板藍根、連花清瘟、雙黃連這些都是不適合用的 。

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風熱——
癥狀：惡寒輕 ， 發熱重 ， 黃濃痰黃涕 ， 鼻塞 ， 頭痛 ， 口渴 ， 咽痛紅腫 ， 舌紅苔黃 ， 可能會伴有易煩躁 ， 小便黃 ， 大便干等 。
推薦茶飲：三豆飲
材料：黑豆、綠豆、赤小豆各30g ， 煮水當茶喝 。
相傳是神醫扁鵲留下的方子 ， 很好的清熱食療方 ， 清熱又不傷身 。 當發展到高燒時 ， 不論風寒或風熱 ， 都可以煮三豆飲 ， 頻頻飲用 。

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提示：感冒的證是可以發展變化的 ， 很多人初起時是風寒 ， 沒及時處理或處理不得當 ， 會轉成風熱 。 所以 ， 不能呆板地應用單一的方法 ， 要根據身體的變化 ， 靈活地變換合適的方法 。
食積——
因為小孩都是脾虛的 ， 所以 ， 還有一種常見的情況——食積 。 脾胃積滯 ， 產生內熱 ， 再加上外部受寒 ， 毛孔閉塞 ， 熱散不出去 ， 也會引起發燒、咳嗽等癥狀 。
癥狀：舌苔厚膩 ， 口氣 ， 便秘或便溏 ， 不思飲食 ， 內熱外寒 。
推薦方法：焦三仙、七星茶、捏脊 。

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總結
這場“戰役”或許大家都躲不過 ， 那就勇敢積極地面對它 。 做好防護 ， 提高免疫力從2個方面入手 ， 根據不同的體質、不同的表現 ， 選擇合適的方法應對 ， 安然地度過這次危機 。

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