寒冬到了,早餐試試喝這粥,營養好消化,養胃健脾,早食早受益

寒冬十二月 , 天氣一天比一天寒冷 , 不管是南方還是北方 , 氣溫都降至個位數 , 南方的天氣非常詭異 , 雖然溫度沒有達到零下攝氏度 , 但是由于沿湖沿海城市很多 , 空氣里非常潮濕 , 加上一陣陣冷空氣襲來 , 天氣會出現濕冷的情況 , 如果不是要出門上班 , 根本都不愿意起床 。 每天早餐是非常重要的 , 想要一早上干活有動力 , 一定記得補充足夠的能量 , 不妨給家里人喝這粥——香菇皮蛋肉絲粥 , 簡單省事 , 比吃油條包子要健康 , 趕快給家里人做一做吧 。 許多人還不會制作這款香菇皮蛋肉絲粥 , 跟著小編來學一學吧 。 寒冬到了 , 早餐試試喝這粥 , 營養好消化 , 養胃健脾 , 早食早受益 。
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【香菇皮蛋肉絲粥的正確做法】
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準備一些食材:選購新鮮香菇120克左右(鮮香菇是很受歡迎的菌菇 , 口感非常鮮嫩 , 營養價值也很高 , 可以用來煮粥或煮湯) , 選購新鮮梅花肉150克左右(里脊肉是豬肉的部位之一 , 梅花肉的肉質鮮嫩 , 不管怎么吃都好吃) , 大米100克左右(或者用剩飯來煮粥 , 建議選擇東北大米 , 是用來煮粥的標配) , 皮蛋兩個 , 幾片老姜 , 芝麻油少許 , 食用油少許 , 玉米淀粉一勺 , 一丟丟食鹽和胡椒粉 , 橄欖油少許 , 冷水足量 , 若干根小蔥 , 其他佐料 。
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詳細制作步驟:
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步驟1:提前選購好新鮮香菇 , 皮蛋和瘦肉 , 先把瘦肉洗干凈 , 切成若干細絲 , 瘦肉絲放在空碗之中 , 加上一些姜絲 , 加上一勺料酒去腥 , 加上食鹽和胡椒粉 , 最后調入玉米淀粉一勺 , 用手反復抓至均勻 , 讓瘦肉充分腌制入味 。
步驟2:將鮮香菇的菌柄切掉 , 反復用清水洗凈(或者用鹽水浸泡) , 切成若干片狀 , 控干掉水分即可 。
步驟3:提前將大米洗凈 , 加上幾大碗冷水 , 用電飯煲煮成大米粥 , 記得要多放一些水 。
步驟4:將兩個皮蛋剝掉外殼 , 皮蛋切成若干小丁 , 生姜切成細末 , 香蔥切成細蔥花 , 準備好上述一些食材 , 開始制作這道香菇皮蛋肉絲粥吧 。
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步驟5:鍋中調入少許油 , 倒入一些瘦肉絲 , 迅速將瘦肉炒至變色 , 加上半勺料酒去腥 , 盛出備用 。
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步驟6:鍋中繼續加上橄欖油 , 依次加上香菇和皮蛋 , 將兩種食材都炒熟 , 盛出備用 。
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步驟7:將大米粥倒入砂鍋 , 依次加上香菇和皮蛋 , 大火煮幾分鐘 , 放入提前炒熟的瘦肉絲 。
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寒冬到了,早餐試試喝這粥,營養好消化,養胃健脾,早食早受益】步驟8:加上少許食鹽和白胡椒粉 , 最后滴入芝麻油 , 撒上一些蔥花段 , 大概小火煮幾分鐘 , 出鍋 , 這道香菇皮蛋肉絲粥就制作完成了 。
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你們學會這款香菇皮蛋肉絲粥的正確做法嗎?(上述配圖都來自網絡)返回搜狐 , 查看更多
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