每天洗澡黨認為：“天天洗澡才能保證身體干凈衛生 ， 自然更健康 。 ”每周洗澡黨認為：“沒必要天天都洗 ， 一周一次剛剛好 ， 質量比數量重要 。 洗澡影響的只是皮膚表面的衛生狀況 ， 跟身體健康關系不大 。 ”那么 ， 你認為天天洗澡好 ， 還是一周洗一次好呢？可能不同的人 ， 或者南北地區的人都有不同的看法 ， 那我們今天不妨全方位的來PK比較一下 ， 用事實證明 ， 到底哪一種洗澡的頻率對身體更好 。

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天天洗澡會怎樣？
每天洗澡 ， 也能夠洗下污垢嗎？沒錯 ， 不過并不是身上有多少臟東西 ， 洗澡搓下來的小泥條 ， 更多的是皮膚自然分泌的油脂和一些空氣中附著在皮膚上的灰塵 ， 還有一些汗液 。 總的來說是身體所不需要的臟物和廢物 。 在秋冬天 ， 這些東西除去當然可以 ， 但是如果每次洗澡都用力的搓洗 ， 那么所去除的不光是這些我們嫌棄的臟東西 ， 可能還有皮膚角質 。 皮膚角質層越來越薄 ， 可不是一件好事 。 皮膚下的血管將被更大程度上的暴露 ， 易受傷害 。
如果不洗掉的話呢？實話說也并沒有太大的危害 。 但是在夏天則不同 ， 這些臟物和廢物長期存在于身上而不被沖洗掉的話 ， 容易產生異味 ， 不光讓人覺得難聞 ， 還不利于保持皮膚的干凈衛生和健康 。
所以 ， 秋冬季節這樣溫度不是很高的時候 ， 沒有必要天天洗澡 ， 即便洗澡也不用每天都搓洗 ， 可以隔兩三天搓一次 。 而夏天則應該每天洗澡 ， 洗去分泌過剩的油脂和汗液凝結物 。

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一周洗一次澡會怎樣？
上文已經提到過了 ， 夏天如果還一周洗一次澡 ， 那么顯然是不夠的 ， 建議適當增加洗澡的次數 。 而在秋冬季節呢？比較冷的時候 ， 一周洗一次澡 ， 其實也未嘗不可 ， 洗得太多 ， 反而會帶走皮膚中的水分 ， 導致皮膚更加干燥 。 干燥的表現不光是起皮 ， 還可能讓你睡下之后覺得哪哪都癢 ， 睡不著覺 。
所以在溫度較低 ， 身體油脂分泌不夠旺盛 ， 皮膚容易干燥的時候 ， 更適合一周洗澡1到2次 ， 不建議大家再天天洗澡了 ， 身上并沒有那么多需要清潔的污垢和垃圾 。

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不過這些分析是針對大多數身體健康、體型正常的朋友來說的 ， 對于一些身材較為肥胖的人 ， 即便是冬天 ， 讓他一周洗一次澡也是不現實的 ， 最多堅持兩三天就自己都覺得身上有味兒了 ， 這是因為肥胖的人群 ， 更容易出汗 ， 身上的油脂和汗液分泌都比較多 ， 需要更高頻率的清潔 。
不管是一天洗一次澡 ， 還是一周洗一次澡 ， 有一些洗澡的誤區 ， 需要朋友們知道 。

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在洗澡時間的安排上 ， 建議大家不要選擇飯后半小時以內 ， 因為這個時候胃正在專心致志地消化食物 ， 而全身的血液都會向胃部集中 ， 來幫助胃進行消化工作 ， 如果這時做其他事情 ， 那么血液就會轉而向身體的其他位置集中 ， 既影響消化效率 ， 也對血管健康不利 。 所以飯后別馬上洗碗 ， 也別馬上洗澡 ， 洗澡看似活動量不是很大 ， 但是在這個過程中 ， 毛細血管擴張 ， 還是會從胃部“征調”不少血液 。
還有就是不管洗澡洗得多么舒服 ， 都不要在浴室待太長時間 。 長時間的沖洗并不會讓我們的肌膚更加水潤光滑 ， 反而會帶走皮膚中的水分 ， 讓它變得更加干燥 。 同時 ， 雖然很多人喜歡做浴室中的”思想家” ， 一呆就是很長時間 ， 但是在這樣一個狹小的密閉空間待的時間太久 ， 可不是件好事 ， 容易產生缺氧的相關癥狀 。

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