對抗病魔日記：相信醫學，相信自己 _健康小知識

當身邊的人都變陽了，而獨留自己一個人還是陰的時候，驀然感覺到了眾人皆醉我獨醒的無奈。除了無奈，更多的還是擔憂，擔憂身邊親人與朋友的病情，擔憂自己何時會變陽。
所以當自己出現了感染的癥狀時，其實我并沒有很擔心，畢竟，我已經經歷了太多！
不過該做的防護還是要做，該隔離休養也不能大意。

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初初我只是感覺有些頭昏腦漲，加之喉嚨不適。畢竟，自己每天都要錄制音頻以便制作視頻，所以喉嚨的異樣是最先察覺到的。
更為悲慘的是，這個時候因為身邊的人都感染的緣故，家中剩下的藥物已然不多，所以我根據自己的癥狀，喝了涼血清熱、治療咽喉不適的復方板藍根。（溫馨提示：復方藥劑不要與其他藥品同時服用哦！）
卻不想喝了復方板藍根后自己倒是沒有發熱，但是卻開始發冷，甚至到了全身打冷顫的程度！同時咽喉的不適沒有像以往一般有所好轉，反而日趨嚴重，直至吞咽喝水都變得十分痛苦。
因此自己只能停止說話，除了必要的進食與喝水，基本不再動用喉嚨。同時晚上吃下維C后早早上床休息。當然，在睡覺之前要將被窩弄得暖呼呼的，否則全身發冷的自己在冰冷冷的被窩里只會越來越嚴重。
當自己在暖呼呼的被窩里閉上眼睛開始休息后，我能清晰地感覺到自己身體的熱量在不斷往外擴散。不過好在有厚棉被的阻隔，那些熱量沒有消散，反而是一直縈繞在自己的身體周圍維持著體溫，讓自己感覺身體機能在慢慢恢復。

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就這樣過了一夜后，第二天自己明顯感覺頭腦清醒了不少，沒有了頭昏腦漲很嚴重的痛苦，身體酸軟的情況也有一定緩解，雖不如平時利落，簡單的走動還是沒有問題的。
可惜咽喉的痛苦并沒有緩解，只能讓自己繼續做一個會說話的啞巴。
當然該吃藥還是要吃藥，晚上早些睡覺，保持充足的睡眠。同時也不能因為身體不適一直躺在床上，白天還是要在房間中適當走動。畢竟，只有健康的體魄才能抵抗病毒的侵擾。
因為咽喉的不適，自己對吃食就顯得十分排斥，感覺什么都變得無滋無味。但為了身體的康復，必須強迫自己吃下去。
只是在這期間，建議大家都吃點清淡的，否則只會加重咽喉的不適感。不過飲食上即便是清淡的，每日該攝入的蛋、奶、肉、菜、淀粉還是不能少，畢竟再多的外部藥物攝入，都不如自身免疫力的恢復。

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現在已經是我陽了的第四天，身體上的不適已然減弱到可以堅強地忽略，只是喉嚨的痛苦還未能得到緩解，估計還需要兩三天咽喉的癥狀才能逐漸恢復正常。
作為身體康健的普通人，即便陽了也不必害怕，只要健康作息，科學飲食與用藥，保持適量的運動，身體的恢復指日可待。很多體質十分強悍的人，即便不用藥，也會在自身強大的免疫力下恢復健康。
而平時就有用藥的朋友，陽了也不必恐慌，遵循醫囑用藥，按照規定自我隔離或者醫院隔離，遠離疫情亦是指日可待！
【對抗病魔日記：相信醫學，相信自己】和我一樣正在“陽”的朋友們，打起精神、保持睡眠、保障飲食、適度運動、科學用藥、相信醫學、相信自己、定然康健！