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腎臟的壽命只有60年?遠離這3個“美味陷阱”,幫你的腎臟“續命”

尿酸 ， 想必對于痛風和高尿酸血癥病患們是一個驚悚的名詞 ， 是導致尿酸升高的罪魁禍首 。 更讓人咬牙切齒的是痛風的發作 ， 讓很多人痛苦不堪 ， 身體關節部位 ， 就像有著無數的小針在亂扎一樣 ， 跟古代的懲罰相比有過之而無不及 。
痛風發作時能面不改色的人少之又少 ， 問題很多人都是靠著藥物熬過痛風的發作期的 。 而且到了花甲之年腎臟也會跟著衰老 ， 性能大不如前 ， 尿酸不及時排泄痛風就會更容易找上門 。 想要徹徹底底擺脫痛風的話 ， 就要從根源上下手 ， 那就是飲食 。 只要杜絕高嘌呤食物 ， 將尿酸拿捏了 ， 痛風也就不敢造次了 。

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真實案例：小張是公司中的設計師 ， 大學畢業之后小李就直接進了這家公司 。 小李的實力是沒的說的 ， 領導對小李的工作能力很是贊賞 ， 加上小李自己性格開朗熱情 ， 所以沒多久就被升為了組長 。
剛升為組長的時候 ， 小李經常是忙的起飛 ， 熬夜加班是家常便飯 ， 而且應酬也是連連不斷 。 應酬的時候就免不了會喝酒 ， 日積月累下來 ， 小李也練就了喝酒不醉的技能 。 有時候小李工作遇到困難的時候小李也會自己一個人喝酒 。 后來小李經常會覺得自己的腰部酸疼 ， 這點微小的癥狀并沒有引起小李的重視 。 后來腰部的癥狀并沒有向著好的方向發展 ， 反而愈來愈嚴重 。 發覺異常的小李決定去醫院一探究竟 。

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報告單上的文字讓小李大驚失色 ， 尿酸悄無聲息升到了960umol/L ， 而且長久的高尿酸已經把小李的腎臟侵蝕的破爛不堪 ， 腎衰已經很嚴重了后來醫生告訴小李是因為經常喝酒導致的 ， 酒中的嘌呤是尿酸升高的主要原因 ， 尿酸升高的癥狀不是很明顯 ， 很難讓人警覺 ， 所以發現的時候往往已經很嚴重了 。
提醒：以下食物 ， 想要降酸的盡量遠離
腰果
深受學生黨和上班族歡迎的腰果是從別的國家傳過來的 ， 堅果中含有很多的礦物質 ， 可以在疲勞的時候為人體補充體力 ， 所以是很多人常吃的小零食 。 但是有很多人不知道的是腰果中含有大量對人體有害的嘌呤 ， 是尿酸的主要來源 ， 所以吃的時候一定要控制好量 。

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2、動物內臟
動物內臟現在大街小巷的攤位上也是見怪不怪了 ， 動物內臟經過特殊的制作方式就可以讓人垂涎三尺 。 動物內臟中都含有豐富的蛋白質 ， 是補充身體蛋白質的不二選擇 ， 但是要知道的是動物內臟中都含有大量的嘌呤 ， 身體長時間攝入的話 ， 很容易引起尿酸升高 ， 從而誘發痛風 。

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3、飲料
【腎臟的壽命只有60年?遠離這3個“美味陷阱”,幫你的腎臟“續命”】超市或者小賣鋪都有飲料的身影 ， 無處不在的身影標示這它的受歡迎程度 。 飲料搭配著油炸食品更是讓年輕人為之瘋狂 ， 但是很多人只知道飲料好喝 ， 并不知道它好喝的真正原因 。 飲料的制作是離不開糖分的 ， 能夠分泌多巴胺的糖分進入人體之后只會加速尿酸合成 ， 時間久了高尿酸也就悄悄上門 。

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降低尿酸 ， 這個好習慣或許可以幫到你

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