1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

蓮子心泡水的好處

蓮子心就是睡蓮植物成熟時的種子，主要產于在我國中南部和東南沿海多地 。蓮子心性味苦，寒，有很好的減壓去脂的效果 。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮制蓮子芯茶，以養心益智，調整元氣，清心火與解毒 。在江西民間也有用蓮子種仁的綠色胚芽泡茶水的習慣，可以有效治療多種疾病，如失眠、便秘、遺精、高血壓等多種功效 。至于蓮子泡水、泡茶的更多詳細內容可以看看下面的介紹醫`學教育網搜集整理 。
蓮子心泡水的好處
市場上賣的蓮子心是工藝處理后的干蓮子心，一般用來泡茶飲用，江西民間認為常喝蓮子心茶有清熱去火、安神強心之功效 。新鮮的蓮子心茶功效也一樣 。新鮮的蓮子心泡茶，氣味幽香，入口時的苦味若游絲，不如干蓮子心茶那般猛烈，大可不必再加糖調味 。新鮮的蓮子心茶泡法和普通泡茶法無異，只要取適量蓮子心加以開水浸泡即可 。
蓮子心茶具有清心去熱、澀精、止血、止渴等功效，可治療心衰、休克、陽痿、心煩、口渴、吐血、遺精、目赤、腫痛等病癥，清心火，平肝火，瀉脾火，降肺火，消暑除煩，生津止渴，治目紅腫 。用蓮子芯沖水喝，可以治療便秘 。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促進凝血，使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律等作用 。豐富的磷還是細胞核蛋白的主要組成部分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，并維持酸堿平衡，對精子的形成也有重要作用 。
冬天天冷，人們喜歡吃油脂多、高熱量的食品，加之戶外活動少，因此易發胖，尤其是胸、腹部和臀部 。冬季減肥，除了注意體育鍛煉外，多吃些苦寒的食物，能促進身體多消耗一些脂肪，從而達到減肥目的 。推薦喝一些蓮心茶，能夠解決這些不適 。
【蓮子心泡水的好處】蓮子中間青綠色的胚芽，叫蓮子心，性苦寒，味苦，卻是一味良藥 。中醫認為它有清熱、固精、安神、強心、止血、澀精之效，可治高燒引起的煩躁不安、神智不清和夢遺滑精等癥 。蓮心中含生物堿，還可以降血壓 。經常喝蓮心茶還能減肥、治療便秘呢 。