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葛根粉調節內分泌 對女性有好處

好處葛根粉調節內分泌

【導讀】葛根粉調節內分泌嗎？對女性的好處有哪些？女性從35歲后，用以維持青春氣息的雌激素的分泌量逐漸減少，卵巢功能也一天天降低，隨之而來的便是皮膚粗糙、光澤消失，皺紋悄悄爬上面龐 。
有一種植物對女性非常有好處，它就是藥食兩用植物——野葛 。野葛根中的異黃酮是迄今為止發現的植物中含量和活性最高的(其活性約為大豆異黃酮的100~1000倍) 。葛根中的葛根素對心腦血管有很好的作用，對卵巢也有益，能增加卵巢局部微循環系統的血流、滋養卵巢，激活卵巢雌激素的自然分泌，延緩衰老 。
研究發現，目前傳統工藝制作的葛根粉成分單一，幾乎不含葛根中的藥效成分 。所以，若想通過葛根保健，最好還是用沒有加工過的 。下面介紹一組能夠調節內分泌、平衡雌激素、補鈣、調經、養顏的葛根.因為葛根多方面的保健功能，除了入藥外，它也是-種備受青睞的保健食品 ?，F在一些葛根資源豐富的地方還開發出了葛根粉 。使食用葛根更加方便 。尤其是現代女性因事業、家庭的雙重負荷，心理、生理上都承受著巨大的壓力，30多歲就開始出現更年期癥狀，如面部色斑、痛經、月經不調、乳腺疾病及骨質疏松癥等等 。


葛根粉調節內分泌 對女性有好處
葛根羹
原料葛粉10克，葡萄干10粒 。
做法將葛粉、葡萄干放入碗中，加少量飲用凈水調勻，再用沸水沖泡 。邊沖邊攪拌成糊狀即可 。
葛根煲銀魚
【葛根粉調節內分泌 對女性有好處】原料葛根50克，小銀魚100克，豆腐100克，食鹽2克 。
做法在煮沸的湯水中，加入洗凈的葛根、小銀魚、豆腐(切小塊)，，先用旺火再改用文火煲30分鐘，加食鹽調味即成 。