?吸煙、飲酒有害健康 ， 幾乎已經成為常識 。 但是 ， 人們常關注煙酒的危害 ， 卻忽略了上述這些食物也可能會對健康造成不利影響 。
而一個人能否長壽 ， 不能光看他有沒有生病 ， 身體是否強健 ， 還要看其生活方式是否健康 。 良好的生活習慣 ， 才能提高生活質量 ， 向長壽目標更邁進一步 。
參考資料：
[1
《為啥多病的反而長壽？這些話照著做受益終生》.老年日報.2021-03-30
[2
《吃加工肉類或增患乳腺癌風險》.中國婦女報.2018-11-09
[3
《警惕高“鹽”值 送你幾個減鹽小妙招》.北京青年報.2021-09-23
【飲食|飲食也會影響壽命！長壽的人往往不碰或少碰4種食物，你是嗎？】未經作者允許授權 ， 禁止轉載

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